番茄吃多了会胖吗
现在人们生活水平提高,对于饮食搭配也非常重视。为了保持健康的身材,人们对于食物的热量也是非常关注。尤其是正在减肥的朋友们,今天我们就来说说番茄,有人说番茄吃多了会胖吗?那这到底是不是真的呢?下面我们就来了解一下吧。
番茄吃多了会胖吗
一、番茄吃多了不会胖
西红柿是日常生活中的常见食物,其热量通常是19卡/100g,由于西红柿的热量很低,同时脂肪也不高,所以西红柿不属于高热高脂肪容易导致肥胖的食物。相反,如果是在饭前吃西红柿,其往往会有饱腹感,进而组织高热高脂肪食物的摄入,反而还具有减肥的作用。
二、不能与番茄同吃的食物
1、黄瓜
西红柿富含维生素C,不宜与黄瓜配食或同炒。因为黄瓜中的分解酶会将西红柿中的维生素C破坏掉。
2、红薯
西红柿和红薯同食会得结石病,呕吐、腹痛、腹泻。这是因为红薯中含有的糖分会在胃内发酵而刺激胃酸分泌,西红柿中含有的胶质等物质与胃酸反应而产生不溶解的物质。如果出现了不适可以就医。
3、胡萝卜
胡萝卜和黄瓜一样,含有较多的维生素C溶解酶,尽管不会对胡萝卜本身所含维生素C造成破坏,但是与西红柿同吃会破坏西红柿的维生素C,从而降低营养价值。
4、白酒
西红柿与白酒同吃,可能会出现胸闷、气短等症状。因为西红柿中含有鞣酸,与白酒同时食用会在胃中形成不易消化的物质,造成肠道梗阻。
5、猪肝
西红柿富含维生素C,猪肝使维生素C氧化脱氧,使其失去原来的功能,从而造成巨大的营养损失。
6、螃蟹
西红柿和螃蟹一起吃很可能会产生砒霜类物质而使人中毒。另外,除了螃蟹之外,河蟹、毛蟹、海蟹、皮皮虾等都不宜与西红柿同吃,以免出现肠胃不适,引起腹泻。
7、土豆
吃土豆后人体的肠胃中产生的大量盐酸,肠道处于较强的酸性环境中,如果吃西红柿很容易产生不溶于水的沉淀而使人肠胃不适,容易消化不良。
8、冰棒
西红柿不能和冰棒同吃。西红柿和冰棒都属于生冷的食物,同时吃很容易引起肠胃的不适。另外西红柿和冰棒中含有的激素还可能会导致身体出现中毒情况,一定要慎吃。
上面我们已经了解到了番茄的作用,原来番茄吃多了会胖吗?这是一个错误的说法,实际上番茄吃多了还能帮助我们大家减肥呢!那大家可以放心的吃了,但是番茄虽然好吃,有些食物是不能跟它一起吃的,上面也为大家一一解答了。
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