吃菠萝不仅不会上火还美容，多年的认知竟然是错的！吃菠萝上火吗

为什么会有菠萝吃多了会上火的谣言呢?因为大家可能普遍觉得菠萝产自热带，热带的水果吃多了体内多火，燥热，在结合很多人吃过多的菠萝会上火起痘痘的现象，所以更加确认菠萝吃的过多会上火的现象。但是你真的了解菠萝吗?菠萝真的如他人所说是热性食物吗？菠萝真实属性是什么?小编这就带你一探究竟，一起来看看吧。

一、吃菠萝上火吗

首先，我们先从古籍《本草纲目》中进行考究，李时珍记载道菠萝能补脾胃，固元气，支付抗阳，扶持衰土，状精神益气，开心益志。看来菠萝具有凝神作用。再者小编查询道中医学中认为菠萝性味甘、微酸、具有清热解渴，消食止泻的功效。看来相关书籍中证明菠萝并不是一种属于热性的水果，不仅不会上火，还有清热消暑的功效。

但是，可能读者会反驳小编，为什么在吃菠萝之后会起痘痘和上火等反应呢?这是因为菠萝中有一种酶，而你只是单纯的对这种蛋白酶过敏，出现了上述让你认为是上火的感应。

综上所述，小编成功的带大家进行了辟谣，吃菠萝是不会上火的，但是吃太多菠萝也是不好的，这又是为什么呢?吃太多的菠萝，口腔会不舒服，有一种麻木刺痛的感觉，也是因为菠萝中的酶会刺激舌头的触觉感官。可是我们吃货民族也是想到了应对的策略能有效缓解这种状况，就是用盐水泡菠萝，但是这只是起到了一些灭酶的作用，吃太多口腔还是会麻木的。

二、菠萝的功效

1、减肥

菠萝中有多达16种天然的矿物质以及多种人体每天所需的成分，还有促进消化细说的作用，有效的酸解体内的脂肪，每天半个菠萝，体内脂肪看不见!

2、清理肠胃

菠萝可能有不让口腔美好的蛋白酶，但是却有清理肠胃的蛋白酶，促进肠胃运动，从而达到清理肠胃的功效。

3、美容

菠萝中的维生素B可以滋养皮肤，滋润头发的功效，比你在药店买的维生素B族的效果好太多了。

4、降低血压

我们说过菠萝中的蛋白酶能促进肠胃蠕动，同样也能价款血液循环，稀释血脂，这样可以达到降低血压的目的。何乐而不为呢?

5、降温

清热解火是夏天的一大难题，不妨多吃吃夏季应季的水果菠萝，多汁能有效缓解燥热的体内环境，从而达到降温的效果。

小编成功带大家规避了进行了吃多菠萝会上火这种谣言，大家在夏季的时候可以放心的吃菠萝了，不仅美容还减肥，不仅降压还降温，浑身都是维生素和蛋白酶，真是夏日必备良品啊。再在冰箱中冰镇一会，榨成菠萝汁含可以焖饭，泰国更喜欢加工菠萝，比如著名的泰式菠萝饭，不仅滋补而且饱食，是夏日一道竞品菜系。大家都可以动手做起来！