孕妇能吃荸荠吗,你还不知道吗
荸荠想必很多人不知道,其实它既是水果也是蔬菜,味道甜美多汁,里面的肉是白色的,口感清脆,可以生吃,也可以制熟了吃,或者用来提取淀粉,还可以用药,是不是非常多的用处啊,那么又有一个问题出现了,既然荸荠可以药用那孕妇是不是不能吃呢?
一、孕妇能吃荸荠吗
孕妇要慎吃荸荠。荸荠,又称为地栗。果实呈扁圆球形,脆甜多汁,肉质白嫩,鲜美爽口。它富含淀粉、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、硫胺素、尼克酸、胡萝卜素及多种维生素等营养成分。
很多人喜欢荸荠,是因为它有着丰富的营养价值。在怀孕的时候,可以用荸荠加海带来煮汤。被称为二仙饮。它可以防止妊娠期的妊娠水肿、缺碘、妊娠高血压和痔疮便血等症状。有的人讲荸荠当做保健的食物天天服用。用200g的荸荠,加上鲜藕、白萝卜,切片煎水服用。每天一次,治疗妊娠水肿。很多怕麻烦的孕妇,还会将荸荠榨汁当茶饮,治疗咽喉炎、舌炎及声音嘶哑。
荸荠虽然营养丰富,但是很多人并不建议孕妇食用荸荠。荸荠属于寒性滑利之品,对怀孕早期有一定的影响,能促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
爱吃荸荠的孕妇,还是要全方位考虑,如果您处在怀孕早期,最好不要轻易接触荸荠,因为怀孕至胎儿娩出的这一段时间,不仅仅要保证每日摄入的营养,有利于胎儿发育,更要避免误食荸荠对胎儿造成不良影响,甚至引起胎儿畸形、流产等严重后果。
二、孕妇吃荸荠的注意事项
1、孕妇吃荸荠的时候需要注意,荸荠是生在水田池沼之中的。它的表皮非常容易带上细菌。可能还会有姜片虫等寄生虫。所以孕妇在吃新鲜的荸荠之前,必须充分的洗干净,和去皮,好能用开水烫一下再吃。
2、荸荠属性偏凉,怀孕时,建议少吃为好,当然如果实在想吃,可以少吃一些荸荠,然后喝一些性温的食物,比如喝点生姜汤啊,牛肉汤啊。
3、荸荠属于凉性的食物,所以有着清火的效果。特别适合夏季的时候食用。孕妇吃荸荠还能够有效的预防妊娠水肿,对于怀孕期间产生的尿急、味干有一定的治疗效果。而且荸荠的食用价值很高,马蹄和海带一起食用,这对于预防怀孕期间的缺碘、妊娠水肿等疾病很有效果。
孕妇能吃荸荠吗大家都了解了吧?其实孕妇可以多食用五谷杂粮,各类的蔬菜说过,鱼类肉类,常见的食物一般都不会对孕妇和胎儿造成影响,切记不要吃辛辣,寒凉之物,适量每日运动,还能防止体重增长过快,对胎儿的发育以及顺产都是有非常好的辅助效果。
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