产妇能吃紫苏吗
很多人都不知道紫苏是什么东西,其实紫苏是中药的一味药,对人体的身体健康有好处的。很多人也很喜欢吃紫苏弄成的食物。那么,就有人问了,产妇能吃紫苏吗?现在,就由小编辑来带大家一起了解一下这方面的知识吧。
一、产妇能吃紫苏吗
可以的。
1、紫苏助孕妇健胃解暑
紫苏,虽然只是一片叶子,但是不能小看了它。紫苏营养丰富,孕妇吃紫苏,能吃到丰富的可溶性糖、维生素、矿物质,以及膳食纤维。对于食欲不佳的孕妇来说,孕妇吃紫苏,紫苏的芳香以及其营养能帮孕妇顺气,健胃,解暑。
2、紫苏助孕妇安胎保胎
紫苏,还是一味孕妇可以吃的中草药。如果孕妇身体虚弱,造成胎动不安,孕妇吃紫苏,可以安抚情绪,健康身体,安胎保胎。
3、紫苏助孕妇缓解妊娠呕吐
有些孕妈妈妊娠呕吐特别严重,这时候,孕妇吃紫苏也可以帮到忙。另外,孕妈妈注意了,紫苏梗还能增长子宫内膜酶的活性,对孕妇来说也好。
4、紫苏助孕妇缓解肠胃不适
怀胎十个月,孕妇免不了出现腹泻、腹胀、少食、便秘的情况。这时,孕妇吃紫苏,性温的紫苏能缓解孕妇的肠胃不适症状。如果孕妇感冒了,紫苏也能帮帮忙。
5、紫苏助孕妇抗菌抗氧化
紫苏中的特殊物质,还有抑菌防腐的功效,同时,紫苏的抗氧化、抗癌能力也很强。孕妇吃紫苏,有增强免疫力、保护血管、防癌的作用。
二、孕妇吃紫苏要注意
如果是作为调味料的话,可将其做汤,可炖补,适量食用,不仅菜美,还营养保健.如果是想要利用紫苏治疗疾病的话,孕妇应该咨询医生.而且,孕妇如有温病,或气弱表虚,则不适宜吃紫苏.
做法一
1、猪肉洗净切片,以盐、生抽、花生油拌匀备用.
2、豆角去筋洗净,切段飞水备用;茄子洗净切条备用.
3、开锅下油,爆香拍蒜和姜片,下肉片大火翻炒片刻,攒少许米酒,加入紫苏、豆角和茄子以及少许生抽继续翻炒至香气溢出、材料熟透,最后调味即成.
做法二
1、先将紫苏叶洗干净后,沥干水分,然后切碎备用.
2、将黄瓜洗净后去皮,然后切成丝状,放入一小盆中,撒上精盐、味精、白醋和适量白糖,拌匀.
3、将切好的紫苏撒在黄瓜丝上,淋上香油,上桌前拌匀,装人盘中,即可食用.
我相信通过浏览上面的相关资料信息,大家对于产妇能吃紫苏吗,有了大概的了解了吧。不过,小编辑还是和大家一起重新回顾一下。产妇可以吃紫苏,因为紫苏助孕妇健胃解暑,助孕妇缓解妊娠呕吐,助孕妇缓解肠胃不适,助孕妇抗菌抗氧化呢。
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