野菜布布丁怎么吃,有什么功效
布布丁这个名字听起来是不是很不熟悉,一个可爱又不知是何物的名字。其实布布丁就是我们常说的蒲公英。这么一说相信大家就都知道了。蒲公英多数因为它具有药用价值而为人们熟知,还有就是它吹起来飞走的种子,那种景象非常唯美。野菜布布丁可以吃的,那么怎么吃呢?
一、野菜布布丁日常吃法
1、凉拌:蒲公英可凉拌,这种吃法主要是吃它的叶子。摘取新鲜叶片,洗净后放在开水中烫10分钟,取出过凉水,之后根据自己口味加调料进去就行。
2、蘸酱:摘取叶片清洗干净,放在淡盐水里浸泡两个小时左右,之后在洗一遍就可直接蘸酱吃。这种吃法能品尝到最原始的味道,有些人不能适应。
3、泡茶:每年春季摘取下来制作成干茶,平时直接泡水喝,长期坚持会使身体更健康。
4、做汤:有些人还会用它来做汤,炖排骨或者是做蛋花汤都行。做法和平时的汤一样,洗净剁碎加入就行。
二、吃法禁忌
它有很多吃法,也很美味,但注意有些人是不能食用的。像是阴寒患者,这类患者的身体不易发热,体质相对较差,若是再使用寒性的蒲公英会导致病情恶化,出现一系列副作用,体质变的更差,也会影响食欲。另外,对此过敏的人也不能吃。
三、野菜布布丁的功效
1、清热解毒
蒲公英清热解毒,可用于热毒证,尤善清肝热,治疗肝热目赤肿痛,以及多种感染、化脓性疾病。
2、消痈散结
治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒,高热不退。对乳痈有良效,能解毒散结通乳,可内服或外敷,常配金银花等同用。另外还可配大黄、丹皮治疗肠痈。
3、抗菌
蒲公英对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌有抑制作用,对绿脓杆菌也有抑制作用。研究表明,蒲公英对奥杜盎小孢子菌许兰黄癣菌,红色毛癣菌等有抑制作用。
4、抗肿瘤
蒲公英抗肿瘤作用类似香菇多糖,是通过免疫机制实现的。
5、减肥瘦身
蒲公英可以减肥瘦身,消除体内堆积的多余脂肪,纤体瘦身。
6、改善消化
蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质,对消化不良、便秘都有改善的作用。
7、降低胆固醇
蒲公英能够降低胆固醇。
8、利尿通淋
中医认为,蒲公英可以利尿通淋。
野菜布布丁可以吃,味道独特。吃法很多,可以凉拌了直接吃,可以蘸自己喜欢的酱料生吃,可以泡茶喝还可以做汤。蒲公英能够清热解毒,排毒利尿,抗菌抗肿瘤,帮助消化,改善胆固醇帮助减肥。但是要注意,阴寒的人,体质差的人不适合吃。要清楚自己的体质确定自己能不能吃。
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