月经来吃什么可以丰胸
月经来的时候卵巢会刺激胸部发育生长,如果想要丰胸的女性朋友们一定要抓住这个难得机会。今天就有我来为大家介绍一下月经来吃什么可以丰胸。让大家能够在月经期间胸部得到生长,气质提升起来,拥有一对傲人的双胸!
一、月经来吃什么可以丰胸
1、酪梨
功效:酪梨含有不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性,其中的维生素A则可促进女性荷尔蒙分泌,也有帮助胸部UP UP的效果!
最佳食用时间:月经来的前两星期。
以将果肉挖出,和鲜奶、布丁一起打成酪梨牛奶。
2、酒酿
功效:酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌,是天然的荷尔蒙来源,因此具有促进乳腺发育、肠道健康的好处!
最佳食用时间:月经来的前七天
酒酿中的酵母经过高温烹煮后会失去作用,因此建议现将材料煮好再加入酒酿一起食用。
3、枸杞
功效:枸杞补肾益精,养肝明目,入肝肺肾三经。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从中医角度来看,对乳房发育也有不错的功效。
最佳食用时间:生理期结束后的第一个和第二个星期
一般都是冲泡茶饮或加入药膳,但是最好可将枸杞一起吃下,效果更佳。
4、黄豆
功效:黄豆富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素、异黄酮类唔知,能提高雌激素的水平,达到丰胸健美作用。
最佳食用时间:月经来的前七天
二、经期吃什么好
可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。
1、温暖身体的食物
寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。
2、舒缓痛经的食物
痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。
3、其他
如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物,如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
三、经期不能吃的食物
1、茶
女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料
使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。
4、冷饮
寒性月经病者忌饮。
相信大家都知道了月经来吃什么可以丰胸了吧。上述所讲的丰胸的食物和食谱对丰胸有很大的帮助。丰胸效果特别好,当然建议大家要适当食用,任何食物都不能多吃的。最后,希望大家通过我说的方式方法,能够在月经期间丰胸成功!
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