来月经期间吃什么丰胸
虽然现代的审美比较追求自然,但是玲珑的身体曲线,试问哪个小仙女不想拥有啊!所以还是有许多女性在丰胸道路上坚持不懈。其实食疗丰胸也有诀窍,比如来月经期间。那么今天我们就来看看,来月经期间吃什么丰胸。
来月经期间吃什么丰胸
一、大豆
大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。大豆蛋白富有营养价值,所以女性适量食用大豆食品对乳房健康大有裨益。大豆类食物包括豆腐、豆浆、黄豆等。
二、胡萝卜
胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏,避免乳房出现下垂现象,从而使乳房保持弹性,挺拔高耸。胡萝卜富含多种维生素、钙质以及食物纤维,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤也有很好的帮助。
三、海带
海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生,有丰胸之功效。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,促进胸部的发育。
四、坚果、种子类食品
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能促进乳腺发育,还能让乳房组织更富有弹性。
五、木瓜
木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通,从而达到丰胸的目的。木瓜酵素和维生素A能刺激雌性激素分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收。
六、蛤蜊汤
材料:鲜蛤蜊15个,姜片2片,料酒2汤匙,精盐、味精各适量。
做法:
1、将蛤蜊在清水中浸泡30分钟,使其吐净泥沙,然后冲洗干净。
2、煮一锅开水,将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中,待蛤蜊壳完全张开后,调入精盐及味精即可食用。
功效:女性若在经期常喝这款汤,可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分,从而令乳房丰满。
七、花生炖猪脚汤
材料:猪脚200克,花生2汤匙,酱油2汤匙,砂糖1茶匙,料酒2汤匙。
做法:
1、将花生、猪脚分别洗净后一起入锅,加适量的清水,再依次放入酱油、料酒、砂糖,用武火煮沸。
2、改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。
功效:女性若在经期常喝这款汤,不仅可丰胸,还可令乳房坚挺。因为胶原蛋白是组成乳房结缔组织的主要成分,而挺拔、丰满的乳房主要依靠结缔组织的承托。
八、米醋生姜炖木瓜
材料:木瓜500克,米醋500克,生姜50克。
做法:
将生姜洗净切小片,木瓜切块。然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内,用文火炖熟即可。
以上就是有关于来月经期间吃什么丰胸的所有内容了。相信各位想要丰胸的小仙女都记住了。正文非常贴心的把除了食材以外的食物的做法也都写了好多。所以,大家可以在家里试着做一做这些菜,在来月经期间多吃一些。
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