水果麦片怎么吃才是最好的
你们喜欢吃什么养身食物呢?在现代社会,人们的生活得到了不断的改善了,在饮食方面我们需要得到提升,那么我们大多数人多会选择喝牛奶,并且喝牛奶的时间是有规律性的,但是如果只是喝牛奶,人们喝久了会感到有点腻,这个时候我们就会放弃喝牛奶。
一、水果麦片
水果燕麦片呢,里面有燕麦,还有一些脱了水的水果干,它富含膳食纤维,有助于维持正常的肠道功能。小编第一次吃水果燕麦片的时候,就用开水泡,吃了第一口,难吃到怀疑人生。后来开发了新的吃法,今天就介绍一下。好,其实在现实之中,很多人都是没有吃过水果麦片的,当然也不会知道这水果麦片究竟该怎么食用。其实水果麦片的吃法很简单,它和我们平时吃的麦片食用方法很相似,只不过在吃水果麦片之前,我们需要将它用温水泡上一个晚上左右的时间。此外,我们还需要注意的事,我们在吃水果麦片的时候,最好还不能用牛奶直接泡,因为这样水果麦片吃起来会很硬,最好能够先用热水泡一下,之后再加入适当的牛奶进去。
二、水果麦片怎么吃
食材:水果燕麦片 3勺、红枣牛奶 1罐、水 适量
步骤:1、用汤匙装两到三勺买来的水果燕麦片到碗里,备用。
2、取一罐牛奶,这个以个人的喜爱为准,小编那用的是红枣牛奶,倒出,备用。
3、那种小婴儿煮奶的小锅,清洗干净,然后将牛奶倒进小锅里。打开煤气炉开始加热红枣牛奶,注意不要太大火。
4、将水果燕麦片倒入锅中,和牛奶一起加热。注意不要太大火,以免烧焦。
5、在加热的过程中,要轻轻地不断的搅拌,防止燕麦粘锅底。最好是用小火慢慢的煮,直到牛奶煮开。
6、红枣牛奶煮开以后,还要再小火煮一分钟左右,这样燕麦的口感就会变得QQ的,这时就可以倒出来食用啦!
第一种:开袋即食,直接干吃。这种事最简单的,猴头菇麦片非油炸的特性,加入了各种辅料,直接干吃口味还不错。
第二种:搭配牛奶,直接冲泡在牛奶中即可,冷热皆可,代餐,营养又美味,补充每日所需营养,均衡膳食。
注意事项:
1、煮的过程不能太大火。
2、要慢慢煮开。
你喜欢吃水果吗?如果你喜欢吃,那你知道水果有很多种吃法,它不仅仅可以单独吃,同时还可以混合着其他东西吃,燕麦就是其中之一,水果麦片怎么吃这是需要大家学习的,我们为大家介绍了相关的方法,希望对大家有一定的帮助,自己在家时也可以做来吃。
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