红枣桂圆姜茶你喝过吗
红枣、桂圆和生姜想必大家都有听过而且吃过,这三种食材各有特色,都有着不错的味道与口感,还富含营养价值,许多食客朋友都喜欢,尤其是注重养生的人。不知道你们有没有喝茶的习惯,如果有,小编给你们推荐一种茶叫红枣桂圆姜茶,感兴趣的朋友来看看哦。
一、红枣桂圆姜茶
冬季滋补圣品,桂圆:桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,有补心安神、养血益脾之效。但性温大热,一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。妇女怀孕后,阴血偏虚,阴虚则滋生内热,因此孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症侯。我国医学一贯主张胎前宜清热凉血,桂圆性甘温,如孕妇食用桂圆,不仅不能保胎,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
二、茶的做法
材料:姜片3-4片、红枣2颗、去核桂圆2-3颗
做法
1、统统放到锅里,按需倒入水,(或者可以泡一会)
2、然后就用小火慢慢煮吧,开了以后就会闻到一股浓浓的姜味。简单又好喝的姜茶,还稍微有一点点姜的辣味。 冬天的时候喝一杯确实是好暖和的呢。
功效:因为大枣和桂圆本来就点甜味,所以就可以不加糖了,喜甜的嘛可以再加点冰糖。红枣桂圆姜茶的营养价值和保健功效:新疆红枣:富含环磷酸腺苷,可增强肌力,消除疲乏,有效防治心血管疾病,同时,可补虚益气,养血安神,是女性补血的好食品,富含维生素C,可保肝护肝,抑制癌症,抗过敏等。
三、营养价值
桂圆:桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,有补心安神、养血益脾之效。但性温大热,一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。妇女怀孕后,阴血偏虚,阴虚则滋生内热,因此孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症侯。我国医学一贯主张胎前宜清热凉血,桂圆性甘温,如孕妇食用桂圆,不仅不能保胎,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
四、功效作用
1、桂圆--性温味甘,泡水喝具有补血安神、延缓衰老、防癌抗肿等功效。
2、生姜--性味味辛,泡水喝具有杀菌抗炎、温补肾阳、扩张血管等作用。
3、大枣--性温味甘,泡水喝具有镇静安神、气血同补、养肝排毒等效果。
4、三味放一起泡水的话可以起到静心安神、滋补气血、温补肾阳、养护心脑血管、健脾祛湿、排毒美容、增强免疫、防癌抗癌的养生作用。
以上就是关于“红枣桂圆姜茶你了解多少”的全部内容,朋友们,你们看完过后是什么感觉?是不是有种如获至宝的感觉呢,特别是喜欢喝茶的朋友们。没错,是这样的,当你学习到新的饮食技能后,你会发现学习收获新的知识很享受,不仅饱眼福,还饱口福。
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