晚上可以吃西红柿吗,西红柿有哪些家常吃法
西红柿是生活中非常普遍的蔬菜之一,我们经常都会食用。西红柿酸酸的吃起来很开胃,而且营养丰富。并且西红柿无论生吃还是煮熟了吃,味道都很不错。有的人还喜欢把西红柿当做零食,想吃的时候就拿一个来食用。那么,晚上可以吃西红柿吗,一起来跟小编看看吧。
一、晚上可以吃西红柿吗
晚上是可以吃西红柿的,西红柿营养成分较高,人们吃西红柿可以补充维生素和无机盐,并且可以提高免疫力。晚上吃西红柿还可以促进睡眠的作用。但是在空腹状态下不宜吃西红柿,同时在睡觉之前两个小时也不适合吃西红柿。
二、西红柿家常吃法
1.西红柿炒鸡蛋
需要的材料:西红柿、鸡蛋、大葱、食用盐、食用油
制作方法
(1)西红柿洗净后切成小块备用,大葱切成葱花备用。
(2)鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀。
(3)取一个锅,放入适量的食用油,油热后放入鸡蛋,用铲刀均匀翻炒。
(4)把切好的西红柿块放入锅里,继续翻炒,直至炒出西红柿汁。
(5)撒入少许葱花,放入少量食用盐,翻炒均匀出锅即可。
2.西红柿炖牛肉
需要的材料:西红柿、牛肉、大葱、食用盐、鸡精、酱油、食用油、生姜
制作方法
(1)牛肉洗净切成小块备用。
(2)西红柿切成小块备用,生姜切片备用,大葱切成葱花备用。
(3)取一个锅放入适量的食用油,油热后放入姜片煸香,再放入牛肉进行翻炒。
(4)锅中加入适量的清水,大火烧煮大概四十分钟左右。
(5)放入西红柿继续煮炖,直至汤汁粘稠,牛肉软烂。
(6)放入食用盐、鸡精翻炒均匀出锅即可。
晚上可以吃西红柿吗,西红柿有哪些家常吃法,就介绍到这里啦。我们经常食用西红柿可以有美容护肤的效果,让我们的皮肤保持更年轻。西红柿中还有大量的膳食纤维,我们吃西红柿不但可以增加肠胃蠕动,还可以预防便秘的发生。但是西红柿性凉,月经期间的女性朋友最好不要生吃西红柿,以免加重体内的寒气。
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