喝蜂蜜水的禁忌真不少,踩到雷区伤身体
蜂蜜水是我们日常常食的一种天然养生的饮品,其具有很高的营养价值,常食蜂蜜水可预防便秘、美容养颜。因此许多朋友的家中都常备一瓶蜂蜜,随取随饮。虽然蜂蜜水好处多,但若忽视了喝蜂蜜水的禁忌,那可是对身体很大的伤害哦!下面小编就告诉大家喝蜂蜜水时要注意什么。
一、喝蜂蜜水的3大禁忌
1.蜂蜜不能用沸水冲泡
蜂蜜是一种含糖量较高的食品,而且其中还富含人体需要的维生素和矿物质,常喝蜂蜜益处多。但在冲泡蜂蜜的水不可太热,不然会破坏了它的营养素,而且还影响饮品口味,所以,建议用60℃以下的水冲泡为宜。
2.蜂蜜水不能和豆腐一起食用
豆腐性味寒凉,具有清热的效用。它和蜂蜜一起食用,可能导致拉肚子。而且,蜂蜜里面的各类酶会和豆腐中的蛋白质产生不良的生化反应,对人体健康不利。
3.蜂蜜水不宜盛放在金属的杯子或碗里
蜂蜜属于弱酸性的饮品,把它装入金属杯子中,可能产生氧化反应,导致铁、铅元素游离出来,让蜂蜜水的营养遭到损失,色泽变得暗沉发黑。这种蜂蜜吃了,可能导致腹痛,严重的话还可能引发中毒。
二、哪些人不能喝蜂蜜水
1.血糖高出正常水平的人不能喝蜂蜜水
由于蜂蜜中含有大量的葡萄糖,所以,血糖指数高的人最好不要喝蜂蜜水,不然可能导致血糖进一步上升,从而引发身体的不适。
2.1岁以下的宝宝不能喝蜂蜜水
蜂蜜虽然营养丰富,但其中含有一种婴儿不能耐受的肉毒杆菌。若是1岁以下的婴儿服用了蜂蜜水,有可能导致病毒感染,所以,1岁以下的宝宝不要喝蜂蜜水。
通过以上了解,喝蜂蜜水的禁忌真不少,踩到雷区伤身体。在我们日常饮用蜂蜜水时,常常忽略了以上3大蜂蜜水饮用禁忌,所以在不知不觉中对身体造成了一些损伤。但在我们知道了蜂蜜水注意事项后,我们就可以及时止损,不再触碰蜂蜜水的禁忌。
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