燥热的水果有哪些，什么是燥热体质

随着社会的发展，我们人对生病的原理也越来越了解了，也知道了不少，但是医生说的还是很相信，有的人长说我最近的身体不舒服，去看医生医生说我是燥热的体质，说是让我回家多吃点水果，那么我很想知道燥热的水果有哪些，什么是燥热体质那。

一、燥热的水果有哪些

1、水果和其他食物一样也具有自己的性和味，有着寒、凉、平、温、热五性，分别适合不同体质的人群食用。

2、针对燥热体质的人群，可以多吃一些寒凉性的水果，如西瓜、柿子、香蕉、草莓、雪梨、甘蔗等，可以清热、解毒，帮助消除热病。平性水果如葡萄、苹果、柠檬、菠萝等也可以适当吃一些。

3、那么燥热体质人群是不是就完全不能吃如荔枝、榴莲、桃子等温热的水果?并不是说完全不能吃，只是建议少吃，因为水果中都有含量千差万别的人体必需的微量元素和矿物质。如果症候明显且来势较急，这时候光吃水果肯定不是，还是需要看医生、吃中药进行调理。

4、柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

5、柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

6、梨又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为天然矿泉水。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

7、番茄切片盛盘，在上面洒白砂糖，要精幼的那种，然后用保鲜纸包好放冰箱，1小时后服用。去火，也很好吃的。

二、什么是燥热体质

所谓燥热体质，其实是跟虚寒体质相对的，其中包括先天性的燥热体质和后天性的燥热体质两种，具体来说有以下几个突出表现：

1、脾气急躁

这类人群由于阴虚火旺，火扰神明，往往容易出现性情急躁的情况，常常会心烦易怒，也不容易与他人相处。

2、皮肤不好

燥热气质的人会出现脸部潮红、眼睛充血的症状，同时由于容易上火发炎，往往会长得满脸都是青春痘。

3、缺水

燥热性体质的人大多身体缺水。由于体内水份水份不足，他们会觉得口干体燥，尿量少而色浓，大便也往往干硬，容易出现便秘的情况。

4、怕热

这部分人十分怕热，身体还会经常有发热的感觉，因此喜欢喝冷饮和冰水等，有时甚至大冷天喝冰水都会觉得爽快。

5、月经不调

如果是女性燥热体质人群，还可能出现月经提前或是经量的症状。

以上就是我给大家介绍的燥热的水果有哪些，什么是燥热体质，我相信我们大家现在都已经了解了什么是燥热了吧，以后医生给说不会在什么都不知道了吧，心里一定会很清楚的告诉自己回去自己要吃什么水果，一定不会在胡乱的去吃了，最后祝福我们所有的人身体健康。