麻辣羊肉火锅的好处有哪些
羊肉是平常家庭中十分常见的的食材,可以凉拌、酸辣、糖醋、蒸煮炸,烹饪方式多种多样,各种方法都能体现羊肉的美味之处。家常的羊肉只有三种切法,切片、切块、切丝。那么今天小编要给大家介绍的就是麻辣羊肉火锅的做法,你知道羊肉有什么营养价值与功效吗?
一、麻辣羊肉火锅的的好处有哪些
1、补肾
据《本草纲目》记载,羊肉有补中气,益肾气的作用。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。
2、增强免疫力
羊肉含有的营养价值比较高,和猪肉及其他肉类相比,不论从脂肪还是胆固醇方面,都是比较少的,但是蛋白质却比较多,而且含有丰富的维生素B1,维生素B2,维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富,多吃些羊肉,有助于身体免疫力。
3、补血
冬天的时候多吃可以促进血液循环,加速新陈代谢。
4、补气
气不通不畅者,多吃羊肉可以补气,健身。
5、暖胃
冬季的时候是人们最怕冷的时候。这时候可以多吃点羊肉,因为羊肉性温热,冬天多吃可以起到暖胃的作用,让胃肠的运动更合理。
6、健脾
羊肉中含有大量的营养物质,而这些营养物质具有补脾虚的功效,另外饮食不好,而羊肉可健脾,吃后可调理,饮食会好转。
7、理气
气不顺者,如经常咳嗽之人,因为体内害气重,所以多吃可以让气顺畅,让人心情舒畅。
二、羊肉的功效与作用
1、温补脾胃
用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
2、温补肝肾
用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。
3、补血温经
用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
4、保护胃黏膜
羊肉可保护胃壁,增加消化酶的分泌,帮助消化。中医认为,羊肉还有补肾壮阳的作用,适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品,羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗,具有较高的药用价值。
5、补肝明目
羊肉有益血、补肝、明目之功效,对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比,富含更多脂肪和蛋白质,是肾病病人理想的食品之一,也是体虚者的天然补品。
看了上面关于麻辣羊肉火锅的做法的内容,相信大家心中的疑问都得到了解答,再也不用担心吃羊肉长胖吗这个问题啦,想要减肥的小伙伴也可以放心吃了。但小编还是要提醒大家,羊肉营养丰富热量高,不可一次吃太多,尤其是减肥人群,一次吃太多会发胖的。
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