豆浆渣能做什么呢
大家平时都有吃早饭都吃什么呢,有知道“四大金刚”的人吗,那就是,大饼,有咸又甜,都很好吃。油条,虽然叫油条,但一点都不油而且不腻,蘸上酱油,味道极佳。粢饭团,那可是糯米党的最爱,里面可以放油条,肉松,蛋黄碎或者糖等等。最后一项就是豆浆,今天给大家介绍的就是豆浆渣。
一、豆腐渣的营养
我家早餐隔三差五的都会打些豆浆来喝,特别是夏季的早晨,打一些鲜豆浆喝不完可以放在冰箱里冰镇,留着当午后饮品消热防暑特别棒。豆浆的营养丰富蛋白质含量高,对于一些常用脑的人群来说喝点豆浆十分不错。今天并不是教大家喝豆浆的,而是教大家利用豆浆渣做美食的。
当你对生活充满热爱会发现很多非常不起眼的食材也能做成美食。很多人磨过豆浆后过滤掉的豆浆渣就直接扔了非常的浪费,但是如果不扔喝起来口感确实不好。在没正确认识豆浆渣还能做美食之前,你一定觉得豆浆渣是一个食之无味弃之可惜的食材。其实豆浆渣含有蛋白质、钙、磷、铁等多种营养物质,不仅可以制作成各种美食,还有美容的效果。下面就来用它秒变美食。
二、豆浆渣能做什么
所需要的食材:豆浆渣、面粉80克、青红辣椒丁、鸡蛋2个、盐、鸡精。
1.首先找一个容器把豆浆渣、面粉、辣椒、鸡蛋都倒入,然后放入一小勺盐,一丁点鸡精。如果喜欢吃辣的可以再放点辣椒面。
2.加入一小碗水,然后不断搅拌食材。
3.直至搅拌至上劲,成面糊状即可。
4.热锅倒入少许植物油,然后把面糊倒入锅中。不断的转动锅让面糊摊成均匀的圆形。
5.一面煎至金黄后,即可翻另一面继续煎。等到两面都煎至金黄后即可出锅享用了。
6.金黄诱人的豆浆渣鸡蛋饼就做好了,只看颜色就能让你元气满满,做法十分的简单新手都能成功搞定。一口下去既有鸡蛋和植物油的香味,还能吃到豆渣带来的浓浓豆香味,毫不夸张比平常摊的鸡蛋饼还要好吃,豆渣增加了一种特别的香味层次而且更加有嚼劲。金黄香软、营养丰富的创意鸡蛋饼就完成了,您学会了么?喜欢的话记得给我点赞关注哦,每天都会分享各式各样的美食。这道豆浆渣鸡蛋饼您也可以根据自己的口感再做调整,比如可以放一些葱花或者培根香肠在里面。
大家看完今天这篇文章,大家知道豆浆渣能做什么了吗,其实生活中很多东西,都可以用来加以利用,比如纸板,淘米水等等,其实大家也可以自己去发现事物的好用,今天给大家介绍了一种豆浆渣的做法,还有很多种呢,比如:豆浆渣馒头,豆浆渣月饼,豆渣发糕等等,大家自己去发现吧。
-
孕妇感冒喝什么好,有什么饮食禁忌
说到感冒,相信不用再过多的解释啦,谁都经历过,感冒的种类也有好多种,除了对症用药外,食疗也是必不可少的,毕竟病从口入,那么问题来啦,孕妇这个特殊需要呵护、照顾的群体,感冒了喝什么好呢,以及有什么饮食禁忌,针对这些问题,接下来仔细的说说。一、孕妇感冒喝什么好1.冰糖燕...
-
桂圆吃多了好吗,有什么影响
随着人们生活水平的不断提高,人们对生活质量的要求也越来越高,对饮食的要求也从满足温饱到营养均衡。水果已经成为人们生活中离不开的一种食品,水果的品种有很多种,不同品种的水果,不仅长得不一样,味道跟营养也不尽相同,今天小编就跟大家聊一聊桂圆这种水果。桂圆吃多...
-
吃什么对耳朵好,来了解一下!
追女生都需要主动,食物也是一样,食物不会自己跑上门来跟我们提亲,我们需要把它们找出来,美食和手机、电脑一样,都非常让人沉迷,所以需要我们有一双发现美的眼睛,那么我们平常要仔细观察并认真考虑哪些好吃了,所以吃什么对耳朵好,来看看吧!一、吃什么对耳朵好1、豆类豆类...
-
听说扔巴鱼的一年就是一辈子,这究竟是怎么回事呢?
不管是在波涛汹涌的大海,还是在清澈无暇的湖里,或者是在细水长流的小河里都生存着各种各样的鱼儿,有大的,有小的,有凶猛的也有机灵的,有寿命长也有寿命很短的。正式因为这各有特色的鱼才使得我们的水里世界变得丰富多样,但不知你是够知道有一种只有一年寿命的小鱼,叫作...