宫寒煲汤有哪些,你了解吗
由于女性的特殊体质,阳性不旺盛,很多女性稍有不注意,便让寒性入侵体内,导致宫寒,即子宫寒冷,从而使身体格外脆弱。面无血色,经期小腹疼痛难忍,月经不调等这些都是宫寒的典型症状。如果你子宫比较寒,那一定要多吃一些滋补的食物,尤其是各种汤品。
宫寒煲汤有哪些,你了解吗
接下来,小编就为各位存在宫寒的女性朋友们推荐几种宫寒煲汤的方法,令子宫暖起来!
1、乌鸡汤
乌鸡汤一向都是对于女性朋友们的恩赐,既滋补又温润,还可以帮助女性朋友们暖宫。将乌骨鸡切成小块,清洗干净,放入高压锅中,加入姜、蒜、葱、红枣(此外还可以适当的加入当归、党参、黄芪等滋补的中药),用慢火慢炖,非常补血养气。常喝乌鸡汤可以很好的温暖子宫,告别宫寒。
2、红枣桂圆汤
除了红糖之外,红枣与桂圆同样有着滋补女性身体的功效,用适量的红枣和桂圆煮水,可以放点红糖,在煮至熟烂以后,再向其中打一个鸡蛋,由此所做的红枣桂圆汤不仅可以补气补血暖宫,而且还能够令面部肌肤红润有光泽,想要暖宫以及美容的女性朋友们可以放心尝试红枣桂圆汤哦,效果相当棒!
3、当归煮蛋
当归是一种非常滋补的中药,平时常喝当归煮水可以很好的滋养身体。女性朋友们可以尝试当归煮蛋来温暖子宫。首先将鸡蛋煮熟,剥去外壳,备用,而后将当归清洗干净,用清水泡五分钟,然而放入锅中,加入适量的清水,并将已经煮好的鸡蛋用干净的针扎几个小洞,清洗干净,一同放入锅中煮熟即可食用了。在非生理期每星期吃一次,可以起到非常好的暖宫补血的效果。
4、红糖姜茶
女性朋友们都知道,红糖是非常滋补的饮品,性温甘甜,且能够健脾暖胃,尤其是女性朋友们在经期还可以帮助活血、祛寒,非常滋补身体。女性朋友们可以这样做:取适量的红糖与姜片,放入锅中,加入适量的开水煮,水要煮开,所形成的红糖姜茶具有非常好的暖宫效果。这其中,值得注意的是,红糖一定要煮开饮用,如果只是用开水冲服,则效果不大。
5、阿胶
阿胶非常滋补,相比之下,阿胶比较适合气血较虚弱的女性朋友,气血虚则月经量少、手脚冰凉、宫寒,小编建议气血虚弱的女性朋友们可以常吃阿胶来补血和暖宫。用热水冲服,喝上一两天,便会觉得浑身暖暖的。
女性宫寒不容忽视,很多疾病都是因为宫寒引起的,就像月经不调,极其容易引起子宫癌变,问题可大可小。因此,一定要将宫寒重视起来。以上便是小编整理的各类宫寒煲汤的方法,你收藏了吗?如果你也有这个烦恼,那赶紧动起手来,让子宫暖起来喔!
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