想知道吃什么能有效补充血小板吗,补充血小板的食物
有的人难免会出现血小板低的情况,大家除了可以通过验血来判断血小板量是否偏低,还可以在日常生活中多多留意,血小板含量过低会出现流鼻血难以止住、牙龈出血频发、月经量变多等现象,往往还伴随着头晕恶心、食欲不振。当大家出现这样的症状时就要考虑自己是否血小板含量过低。那么我们该如何预防?今天小编就来介绍几种补充血小板的食物。
补充血小板的食物
相信家里的老人都告诉过大家花生红衣是可以补充血小板的,这是毋庸置疑的。花生红衣补充血小板可以用直接吃的方式,血小板含量不足的人可以每天吃适量的花生,也可以用花生煮汤。但这不是我们今天的重点,今天小编要为大家介绍新的方法——枸杞鸡蛋汤。下面来介绍一下具体做法。
1.准备枸杞十粒、红枣五颗、党参半根、鸡蛋两枚。
2.枸杞红枣党参鸡蛋分别清洗干净,党参切片。
3.枸杞红枣党参放入锅中,锅中加入足够冷水,煮汤20分钟后转小火。
4.鸡蛋带壳放进锅内,等鸡蛋完全煮熟捞出去壳,再煮10分钟。
5.每天吃蛋喝汤两次,有助于血小板恢复。
除了枸杞鸡蛋汤,小编还为大家准备了红枣羊脊骨汤,下面为大家介绍具体做法。
1.羊胫骨敲碎放入砂锅,加入料酒去腥,加入姜片和葱结,大火煮沸后用勺子撇去浮沫。
2.转小火40分钟,红枣洗净去核,放入锅中。
3.继续煮20分钟即可出锅,养身补血。
血小板含量如果过低会出现可怕的症状,为了身体健康,大家一定要留心身体变化,早一步做出防御,除了食疗补充血小板,大家也要注意定期体检,毕竟单凭经验我们无法了解确切的情况,食疗也要谨遵医嘱,找到适合自己的方式,切不可盲目从众。相信大家读完这篇文章,就已经知道补充血小板的食物有哪些了。
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