怎么洗黄瓜洗的干净

黄瓜，属于是一种蔬果类型的，既可以生食，也可以当成食材进行烹饪后食用。黄瓜，带有着独特的清香气息，平时喜欢吃黄瓜的人们也是很多的。那么黄瓜要怎么清洗，才可以洗的干净呢？以下小编就会为大家所介绍一下方法，感兴趣的人们，一起来看看吧！

一、怎么洗黄瓜

1.就是像平时一样先用清水冲洗一下!粗略地洗去那些灰尘和脏污!但是表面粗糙的黄瓜必然残留许多污物，那就需要第二步，用适量的盐水浸泡!切记不要使用清洁剂之类的东西来清洗!

2.盐水浸泡5分钟，一方面去除细菌，另一方面除去残留，然后在像往常一样，再用清水洗黄瓜，那么这才是正确的洗法!另外您知道拍黄瓜吧，大家都用刀拍，但有一点要注意，就是先切成小段，然后再刀拍!

二、吃黄瓜的好处

1.黄瓜中含有硅，硅能够加强结缔组织，是关节更加健康，当黄瓜汁和胡萝卜汁混合后，就会发挥神效，有效地降低血液中的尿酸含量，从而可以缓解关节炎的疼痛。硅还有一个作用就是使你的头发指甲更加光滑

2.对于老年朋友来说，长期受糖尿病，胆固醇，血压的困扰。建议你们多吃黄瓜，因为它有治疗糖尿病，降低胆固醇，控制血压的功效。黄瓜中含有一种激素，可以刺激人体产生胰岛素，从而降血糖。黄瓜中大量的钾，纤维素等能够有效地调节血压，黄瓜中的一种叫黄瓜固醇的化合物能够降低血液中的胆固醇水平。

3.一些爱美的女性朋友不妨多吃些黄瓜。首先它可以排毒，黄瓜的水分为会溶解掉你身体的废物，为你的身体提供水分，黄瓜百分之九十都是水，能够很好地补充水分。有助于消化和减肥，减肥的朋友一定要常备哦，黄瓜水分高热量低，所以是减肥的佳品，黄瓜的纤维能够帮助你消化。

4.黄瓜中含有维生素A,BC，补充这些维生素有利于加强你的免疫力，让你容光焕发，将黄瓜切片敷在脸上还有美容的效果，因为含有金属元素钾，镁。敷在眼睛上治疗黑眼圈，以后再也不用担心熊猫眼了。

5.黄瓜对抗癌症也是有一定效果的，含有开环异落叶松脂素，松脂醇，落叶松脂醇，有效预防卵巢癌，前列腺癌，子宫癌。黄瓜可以降低人体内的尿酸水平，保持肾脏的健康。

6.如果前一天晚上喝醉了，为了避免第二天早上醒来头痛，你可以在睡前吃根黄瓜，补充你需要的营养素，第二天头痛会减轻，黄瓜吃过后会给你一个清新的口气。

怎么洗黄瓜洗的干净，可以用盐不行洗清哦。需要注意的一点便是，不可以用清洁剂这样的东西来进行清洗，会有一些不好的物质残留到黄瓜的身上，这就不大好了。当然吃黄瓜对人体的好处也是非常之多的，可以起到预防一些疾病的功效，但是不可一次性食用过多了哦！