胃疼红薯可以吃吗,别再乱吃了
在我们日常生活中,胃疼是大家很容易就会犯的一个毛病。大家也常常因为各种各样的原因导致自己胃疼。比如饮食不规律,作息不规律啊等等,这些都是引起我们胃疼的原因。那么胃疼之后有没有什么饮食禁忌呢?让我们一起来看看胃疼的饮食禁忌吧。
一、胃疼红薯可以吃吗
1.不管是正常人还是有胃病的人早上晚上都不适合吃红薯、南瓜、冬瓜等,这些食物对人体胃肠有刺激。红薯要注意事项:
2.红薯一定要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化。
3.红薯含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强,胃酸即可倒流进食管,发生吐酸水。吃红薯时最好搭配一点咸菜,可有效抑制胃酸。
4.另外,红薯的糖分多,身体一时吸收不完,剩余部分停留在肠道里容易发酵,使腹部不适。中医认为,湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。
二、胃疼吃什么
1.姜枣蜜
材料及制法:生姜4片、大枣4枚,加入1匙麦芽糖,以滚开水沏泡,趁热饮服。
适合:部绵绵作痛,饮冷水或受冷后胃痛加重,热敷可缓解胃痛者
2.三仙炆排骨
材料及制法:麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克,煮成汤汁后,加入萝卜及排骨炆熟。
适合:食饱后胃胀胃痛,嗳气夹有食物味道及大便味臭者
3.香苏茶
材料及制法:苏叶、陈皮、麦芽及制香附各6克,加入茶叶冲泡饮用。
适合:胃痛随着情绪或压力起伏而发作,胃胀痛可连及两侧肋骨者
4.健脾和胃汤
材料及制法:党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克,加适量猪?及青红萝卜煮汤。
适合:胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。
5.姜汤
老姜、红糖,将生姜捣汁去渣,隔汤蒸10分沸,将红糖溶入收膏,以4日服完,每日早、晚各服1次。
功效:温中散寒。
6.蜂蜜水
蜂蜜、红糖适量、红花。将红花放在保温杯中,沸水冲泡,盖上盖,经泡10分钟后,随即调入蜂蜜、红糖,趁热饮服。
红薯是营养价值非常高的一种食品,在生活中也是非常的喜爱红薯的。但是红薯有些人吃了会出现拉肚子的情况。所以说红薯也有饮食禁忌的哦。像一些胃疼的人还是要记得先规范饮食哦。如果不行就要及时就医才行哦。以上就是关于胃疼红薯可以吃吗的解答了哦。
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