胃疼可以吃核桃吗
由于平时饮食没有规律,造成胃不好,经常胃酸,胃胀,吃点东西就疼的厉害,这就是很多人多会有的胃痛。胃痛的话可以选择每天吃一小把生花生米来养胃,很有效。那有人就问了胃疼可以吃核桃吗?想要了解的朋友们就继续阅读文章。
一、胃疼可以吃核桃吗
胃痛能吃核桃。胃痛是胃分泌失调,胃运动功能紊乱引起的不适。核桃,含蛋白质,脂肪,不饱和脂肪酸,对胃没有刺激作用,吃核桃对于胃没有不良影响。
二、缓解胃疼的食物
1、最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。
2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。
3、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 。
4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶 ,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。
5、胃不好,要少食多餐。
6、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。
7、大枣 、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜 、健脾和胃。
8、苹果 、柚子、葡萄 、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津。
9、核桃、榛子、松子、桂圆 、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
10 、花生,蜂蜜 都是养胃的。
11 、 红茶 ,蜂蜜十分养胃。
三、缓解胃疼的食谱
1 、 糯米百合粥
百合 60 克,糯米 100 克, 红糖 25 克。百合与糯米一并煮粥,调入红糖食用即可,每日 1 剂,分两次温服。
2 、健脾和胃汤
党参 15 克、 茯苓 15 克、 陈皮 、砂仁及白蔻仁各 6 克,加适量猪肉及青红萝卜煮汤。适用于胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。
3 、红枣姜粥
首先第一步高良姜 5 克(药店有售),粳米 50 克,红枣 2 枚,葱白 2 根,红糖 10 克。高良姜研磨成粉备用,其余 4 味放入锅中,加水,熬粥,粥熟时,加入高良姜粉,煮 15 分钟即可。每日早晚 温热 服食。
4、银耳红枣粥
首先准备食材银耳 20 克,红枣 10 克,糯米 150 克。然后经这些食材按常法煮粥。这款粥适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。
胃疼可以吃核桃吗?胃疼是可以吃核桃的,但是并不能缓解胃疼,所以吃一些养胃的食物才是首选。当然了,胃痛患者平时要避免暴饮暴食,禁忌辛辣油腻和刺激性食物,如油炸食品、辣椒、大蒜等。饮食上一定要有规律。最后,不要忘了把这个文章分享给你身边的小伙伴。.
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