减肥来喝茶，喝红茶减肥怎么样

民以食为天，无论男的女的还是老人小孩子都喜欢吃美味的食物，而且，现在社会生活压力越来越大，就会让更多人吃完了就躺在床上或者就坐在椅子上。这样下去就会长很多赘肉，喝茶是解决肥肉的很好的方法，而且现在喝红茶减肥的人也开始越来越多了。

一.喝红茶减肥

红茶对减肥有辅助的作用，茶叶的去脂肪效果一般都比较好。去除脂肪是指清除体内的油分。红茶中含的茶多酚确实对减肥有一定的帮助。不过喝茶还是要看个人体质，红茶品性温和，味道醇厚。除含有多种水溶性维生素以外，还富含微量的元素但是红茶适合体质偏凉的人饮用。每天饭后半个小时左右喝一杯。促进肠胃的消化，分解油脂。

二.红茶的做法

1.柠檬冰红茶的做法

特别推荐这款维生素含量极高的柠檬冰红茶，给和我一样怕热又爱喝水的朋友。

喜欢的朋友可以自己在家动手做，自己做的更健康更放心，一般不建议买市售的，因为含有太多人工色素、香精和防腐剂，不利于身体健康。

将红茶粉煮成红茶：锡兰红茶粉一大勺，装入咖啡机的漏勺中;将漏勺旋到正确的位置，从顶部注入一马克杯的水;拧紧上盖，将功能旋钮转到工作键上，约过1分钟，煮好的红茶就流出了

新鲜柠檬半个，切出两至三片薄片，将剩余的柠檬挤出汁加入煮好的红茶中

加适量糖或者蜂蜜搅拌均匀，再加入冰块即可

2.洋梨红茶慕斯的做法

将红茶茶包放入牛奶里煮开后关火，将奶茶过滤倒入碗里。

趁着余温放入用冰水泡软的吉利丁片搅拌至融化。

再继续加入牛奶巧克力，为了让巧克力迅速溶解，我把它切成小块。

用蛋抽拌匀后，放凉待用。

蛋黄里加入细砂糖打匀。

然后一边倒入混合了牛奶巧克力的红茶液体，一边用蛋抽搅拌均匀。

淡奶油打至六分发。

分次加入红茶蛋黄馅料里，拌匀。

在模具的底部放一片戚风蛋糕片，然后倒入一半的慕斯馅。

将罐头洋梨用厨房吸水纸吸去水分，切成小丁，放入中间位置。

再放一片戚风蛋糕片，然后倒入剩余的慕斯馅，抹平后放入冰箱冷藏4个小时，脱模后在表面筛上可可粉装饰即可。

拿一点点淡奶油打至九分发，用裱花嘴在表面挤出骨头的形状，然后筛上可可粉，中间用巧克力酱填充。

俗话说得好，闭上嘴迈开腿就可以让你的肉肉远离你，就可以达到你想要的减肥的效果。不能经常吃有副作用的药，同时也不能一天到晚不吃饭，所以健康一点的喝红茶减肥就可以让困扰你多年的小肚腩开始有很好的改善了。那么，现在就放下饮料，去泡一杯红茶吧。