桂圆下奶吗
在这个快速发展的时代,不同类型的食材深入到人们生活中。人们在日常生活中经常能接触到许多珍贵的和养生的食材,人们服用这些食品补充缺少的营养成分。但是对于某一种的食材的了解并不多,也不知道怎么样的烹饪方法能将食材的营养价值发挥到最大。不难发现,现在有很多人喜欢通过食用一些食材来进补,比如说坚持母乳喂养的新手妈妈们,就喜欢吃一些补品补身体。那么,桂圆下奶吗?接下来,由我带领大家阅读下面的内容了解一下吧。
一、桂圆下奶吗
哺乳期是可以吃桂圆的,这种情况不会导致回奶的。桂圆性温热,阴虚、内热体质及热性病患者不宜多食,尤其是阴血偏虚的哺乳期妇女一般不宜食用桂圆。可能会引起口干、胎热,大便干燥、等。
二、催奶误区
1、生完宝宝马上喝浓汤来催乳
其实产后头两天,乳汁分泌不太多,都是初乳,含有丰富的免疫物质,应该让宝贝多多吸吮。一方面让宝贝熟悉妈咪的乳房,频繁吸吮初乳,使乳腺导管通畅,促 进乳汁早分泌;另一方面,可促进宝贝尽早排尽胎便,减少早期黄疸的发生。一般乳汁大量分泌多在产后第三天。在宝宝尚未习惯妈咪的乳房,充分吸吮妈咪的乳 房,乳腺管尚不通畅时,过早地引用大量的“下奶汤”,常可导致乳汁淤积,乳房的胀痛,甚至出现发热。
2、补品一箩筐,应有尽有
俗话说:老母鸡汤既能补元气,又能催奶,一举两得。那是不是产后多吃补品,就能帮新妈咪拥有又多又好的奶水呢? 对于刚完成分娩的妈咪来说,有些食物不宜在哺乳期食用,可能会起到“回奶”的作用。比如:含有麦芽成分的食物,比如麦片等。另外,产后喝红枣桂圆汤等, 都不利于子宫收缩、复原和恶露排出。尤其是产后一两天,母乳本来就偏少,此时急于用鸡汤“催奶”,老母鸡里的雌激素会抑制体内泌乳素分泌,不但催不出奶, 还可能使妈咪,特别是剖宫产的妈咪肠胃功能不适,导致腹胀,甚至腹泻等。
3、产后妈妈忙着节食和瘦身
有些上班族的妈咪,为尽快恢复体型,以便投入工作,产后便着力控制饮食,争取最短的时间把孕期增加的体重减下去。其实,这种观念是错误的。 很多新妈咪可能不知道,产后立刻减少饮食,会造成乳汁分泌不足。妈咪产后想要乳汁充盈,最简单的诀窍在于心情舒畅、营养合理适当、注意休息。不要为了哺 乳吃太多的食物,只要不觉得饿即可,注意合理搭配,营养全面。如果妈咪始终想着尽快恢复身材,让自己常处于饥饿状态,那就很容易奶水不足,宝贝也就要跟着挨饿和营养不良了!
通过上面的文本内容对“桂圆下奶吗”进行了分析和解答,同时人们对桂圆有一个深入的了解。对于要给宝宝喂养母乳的妈妈来说,为了保证宝宝的健康在饮食方面也是遵照严格的食谱,同时会用各种手段增加产奶量。桂圆性温热,它含有丰富的营养,对于一般的哺乳期妈妈来说是可以食用的,并且有下奶的作用,但要注意一点是桂圆不适合阴血偏虚的妈妈食用。一般的人群都可以在日常生活中食用。除此之外,还有许多可以分泌乳汁的食品哦。
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