姜茶怎么喝最合适呢
说到姜茶可以说是无人不知无人不晓,姜茶的功效和好处十分的多,不仅能驱寒暖体,还能舒筋活血,对于体寒或者在月经期的女性朋友们来说,是非常好的一道营养饮品了,那么,姜茶功能虽好,姜茶怎么喝最合适呢?不妨我们一起去看看究竟吧。
一、姜茶怎么喝最合适呢
每年从立夏那一天开始,每天早上坚持喝姜茶,一直喝到入伏的头一天。人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。夏天炎热,人体毛孔是开放的,体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天,基本上就能把体内的病气驱光了,这样整个夏天就会舒服,而且,天热以后脾胃比较虚寒,提前用姜茶补补脾胃,夏天更好过。
姜茶最好是上午时间喝,不要超过中午。因为姜适合在早上吃,下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜茶容易上火,其实只要上午喝是不会的。
二、姜茶的功效作用
1、舒缓胃
几个世纪以来,生姜一直被用作恶心,晕车和孕吐的自然疗法。如果你感觉有点不安,喝一杯热腾腾的姜根茶可能正是你所需要的。
泰国的一项研究表明,生姜可以减少孕妇的恶心和呕吐。另外,罗切斯特大学医学中心2012年的另一项研究甚至发现,生姜减少了成人癌症患者化疗引起的恶心严重程度。为了最大化恶心的可能性,尝试在你的茶中添加一些柠檬或薄荷。
2、增强免疫力
无论你是开始感觉有点天气还是你有一个完整的鼻涕情况,姜茶可以帮助你的immune系统急需提升。事实上,许多人使用生姜茶作为感冒症状,过敏和感染作为一种有效的自然疗法。根据一些试管研究,生姜含有姜酚,姜烯酚和天竺葵等化合物,可以帮助对抗自由基,减少炎症,降低患慢性病的风险。
姜茶还具有强大的抗菌,抗真菌和抗病毒特性。试管研究表明它可以有效地预防呼吸道感染,真菌感染甚至牙龈疾病。
3、保护大脑健康
由于其减少炎症的能力,一些研究发现姜茶有益于大脑的健康,并有助于预防阿尔茨海默病或帕金森病等神经退行性疾病。
姜茶怎么喝最合适呢?对于喜欢喝姜茶但是又不知道姜茶怎么喝最合适的朋友们来说,这篇文章已经针对这个疑问很好的答疑解惑了,姜茶虽有很多功效,但是如果没有掌握正确的饮用时间和方法,那么也起不到良好的效果,大家要掌握正确的喝茶时间哦。
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