艾草泡脚治宫寒吗
想知道艾草泡脚治宫寒吗,可以看看文章对于艾草的介绍,我们非常喜欢艾草这款美食,艾草的做法比较多,多吃艾草可以更好的调理我们的身体,并且艾草的口感还不错,所以是可以大量的吃的一款美食,这款美食对身体比较好。
艾草泡脚治宫寒吗
艾草泡脚是可以治宫寒的。
艾草有很好的活血,暖宫,驱寒,去火,祛湿的作用,女性用艾草煮水泡脚,有助于理气理血,驱赶寒湿,温经调经,好处多多。对于宫寒的调理是很有帮助的。
艾草泡脚治宫寒要注意什么
泡脚次数不宜太频繁,一周2到3次即可,泡脚时间不宜过长,以15分钟到30分钟为宜,时间太长的话,血液流向下肢,脑部容易供血不足。
泡脚最好用木盆,金属材质的泡脚盆化学成分不稳定,以与药物中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁,影响药物疗效。
艾草治疗宫寒的方法
艾草泡脚
将艾草和红花一起放入纱布袋中,将纱布袋绑紧,放入锅中,加上水,开大火将水煮开,再用小火煮5到10分钟,将艾草水放入盆中,就可以用来泡脚,注意水温不要太高,在40°C到50°C就可以了。
艾条温灸穴位
用艾草制成的艾条温灸穴位30分钟,对于治疗宫寒也有很大的帮助,一般来说艾灸治宫寒选择两个穴位,一个是肚脐正中直下1.5寸处的气海穴,另一个是肚脐正中直下3寸处的关元穴。
艾草红糖泡水法
用红糖和艾草煮水喝,能够起到暖宫散寒祛瘀功效,如果是在来月经前三天每天喝红糖水,能增加月假排出量,更好的让经血排出干净。
宫寒的调理方法
食疗调理
吃热的食物是调理宫寒的基本原则,宫寒的女性应该多吃黑色食物,如黑米,黑木耳,黑枣等,多吃热性食物,如生姜,巧克力,红糖,大枣,芡实,桂圆,荔枝等,有驱寒温补的功效。
多运动
宫寒的人一般偏于安静沉稳,运动过多容易疲劳,所以寒性体质人群特别需要通过运动来改善体质,快步走是最简单的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉,调畅气血,改善血液循环,使全身温暖。
下面几种人适宜用艾叶泡脚调理身体
1、虚火、寒火的人
可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。
只要是发生上述疾病时,就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水泡脚,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些温水,一般连泡数次,也就是2-3天后。同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
2、受凉感冒的人
当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时,都可以用艾叶水泡脚,要泡到身体发汗,还必须同时喝生姜红糖水。发热时加葱白,有咳嗽时加几瓣大蒜,要连喝几次,喝到身体发热了,不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水,将病毒及寒火及时排出,并注意休息,你的感冒会很快痊愈。
我们明白了艾草泡脚治宫寒吗以后,我们还可以看看这款美食的做法,这款美食是老少皆宜的美食,喜欢吃的人可以大量的吃这款美食,文章还介绍了除开艾草以外,还有哪些食物可以调理宫寒,也告诉了我们哪些人可以用艾草来调理自己的身体。
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