菠萝蜜核包的那层皮能吃吗,吃货们赶紧来看看!
菠萝,是人们在平时的日常生活中常会食用到的一种水果。菠萝还有一个兄弟,名字叫做菠萝蜜,虽然是兄弟,但是它们的食用的方法还有营养价值都是不同的。菠萝蜜是由外壳,果肉,核所组成的,人们在食用菠萝蜜的时候,一般都会将菠萝蜜核,还有菠萝蜜核所带有的那层皮给去掉,认为这是不可以食用的。那到底菠萝蜜核包的那层皮能吃吗?以下小编就来为大家介绍一下吧!
一、菠萝蜜核包的那层皮能吃吗
菠萝蜜,属于是一种热带的水果,因为味道甜美,而受到相当多人的喜爱。大家有时在吃菠萝蜜的时候,会发现果肉与核的中间,会带有着一层像是果肉一样的东西。这层皮是可以被人们所食用的,一般人们在吃菠萝蜜的时候,可以不用去掉菠萝蜜核心外面的那一次表皮的,营养价值比较高。
食用菠萝蜜,有益于促进身体的发育。菠萝蜜含有着大量的维生素,还能美白肌肤,当然在食用的时候,不可一次食用过多了,过多的食用,营养过剩,对身体是不太好的。
二、菠萝蜜核怎么吃
1.煮着吃
将菠萝蜜的果肉给剥掉,留下果核还有核皮,然后再清洗干净,把菠萝蜜核,放到锅中,加入适量的清水,等菠萝蜜煮熟之后,把水给沥干,便可以进行食用了。把菠萝蜜核煮着吃,味道粉嫩嫩的,营养价值也蛮高的,当然在煮的时候,需要保证菠萝蜜核已经被煮熟了,生的菠萝蜜核,是不可以被食用的。
2.炒着吃
炒着吃,是在煮着吃的基础之上进行加工的。首先将菠萝蜜放到锅中煮熟,然后再捞起来放凉,入锅中,加盐进行炒制便可以了。炒着吃的菠萝蜜,更入味。
3.煲汤
在炖肉的时候,加入一些菠萝蜜核,进行烹饪之后的味道也是很不错的,大家可以边喝汤边吃菠萝蜜核,用菠萝蜜核,所熬煮而成的汤汁,味道较为鲜美,而且营养价值也是蛮丰富的。
4.烤着吃
将菠萝蜜核,放到盘子里面,刷上一层油脂,入烤箱中进行烤制,便可以了。烤好之后,剥开,便可以吃到好吃的菠萝蜜核了。
菠萝蜜核包的那层皮能吃吗?小编悄悄的告诉大家是可以吃的,而且味道还不错,可菠萝蜜核,是要熟食的,若是带有着那一层皮,想要吃菠萝蜜核,最好还是烹饪熟了再进行食用。想要生食,就只能把那层皮给剥下来进行食用了,食用菠萝蜜,对身体是可以起到呵护的作用的,还能为身体带来所需要的营养成份。
-
孩子补铁吃什么
孩身体健康是每个天下父母最关心的事情,但是机体不成熟,导致孩子很容易患上各种疾病以及缺乏营养。那么到底怎么央视让孩子茁壮成长的好方法呢?当孩子需要补铁时,如何通过饮食来调节呢?以下我们将详细介绍孩子补铁吃什么。孩子补铁吃什么1、鸡蛋黄每100克鸡蛋黄含铁...
-
想要减脂跑步吃什么好呢
对于很多想通过跑步来减脂甩肉的朋友们来说,这种方法可以说是十分有效可行了,不仅通过迈开腿的运动方式减掉了脂肪,而且也是我们身体可以承受的一种方式,那么,想要减脂跑步吃什么好呢,不妨我们带着疑问和好奇心一起去看看吧。想要减脂跑步吃什么好呢1.糙米糙米是指除...
-
黑枸杞子好吗
枸杞子素有“传统养生红宝”之美誉,深受养生朋友的喜爱!枸杞子的作用与功效,送家人朋友,孝敬父母首选,黑枸杞为天然野生无污染纯正药材,那么,你了解黑枸杞子吗?黑枸杞子好吗?下面小编为大家介绍一下有关黑枸杞子的知识,一起来看看吧!一、黑枸杞子好吗1、抗衰老、改善睡眠...
-
南瓜子孕妇可以吃吗
怀孕是人生的一场美好的经历,也是人生当中最重要的一段经历。而新的准爸爸准妈妈们总是会在怀孕过程当中遇到这样或那样的问题。有很多平时生活当中习以为常的小事情,在怀孕的过程当中也会引发新的视角。比如大家每天都要遇到的“食物”的问题。平时,女性就比较喜...