养颜美容的汤有哪些
养颜美容为每个女人毕生追求,如今市面上关于美容养颜的东西太多,真真假假很那分辨,并且很多人都无法真正达到想要的效果,还会使得身体变得更加糟糕,唯一安全健康的美容养颜方法非食疗莫属,于是很多人都开始寻找可以美容养颜的汤品进补,那么养颜美容的汤有哪些呢?下面我们一起来看看吧。
养颜美容的汤有哪些
一、苹果雪梨无花果排骨汤
保健功效:此汤有滋润肌肤、养肺益肝的功效
煲汤材料:苹果一个、雪梨一个、无花果三个、排骨100克。
辅料:清水、精盐各适量。
适合季节:四季
苹果雪梨无花果排骨汤的做法:
1、苹果洗净去皮,去核,切块;
2、雪梨洗净去皮,去核,切块;
3、无花果洗净,排骨洗净飞水;
4、排骨放入砂锅,加适量清水,先煲1小时,然后放入苹果、雪梨、无花果再煲1小时,加盐调味即可。
二、西兰花鸽子蛋汤
保健功效:此汤有滋阴、养颜的功效。
煲汤材料:西兰花100克、鸽子蛋50克。
辅料:清水、精盐、香油、葱花、姜各适量。
适合季节:四季
西兰花鸽子蛋汤的做法:
1、西兰花摘洗干净,撕成小朵;
2、砂锅加适量清水,放入鸽蛋,将鸽蛋煮熟后捞出,放凉后去壳待用;
3、热锅加油,放入姜片炒香,然后倒入西兰花翻炒片刻,加适量清水,大火煮开,然后中火煮几分钟,放入鸽蛋,加盐调味,撒入葱花,淋入香油即可。
三、南瓜银耳枸杞汤
保健功效:此汤有美容养颜的功效
煲汤材料:南瓜100克、枸杞30克、银耳50克。
辅料:清水、冰糖各适量
适合季节:四季
南瓜银耳枸杞汤的做法:
1、枸杞浸泡洗净;
2、南瓜洗净去皮,去瓤,切块;
3、银耳用温水泡发,洗净,去根蒂,撕成小朵;
4:砂锅加适量清水,放入银耳,大火煮开,然后小火煲90分钟,然后加入枸杞和南瓜,煲至南瓜变软,加冰糖调味即可。
四、银耳牛奶炖冰糖
保健功效:此汤有美容、润肺的功效
煲汤材料:银耳1朵、牛奶适量、冰糖适量。
辅料:清水适量。
适合季节:四季
银耳牛奶炖冰糖的做法:
1、银耳提前几小时浸泡,然后去除根蒂,撕成小朵;
2、银耳和冰糖,加适量清水放入炖盅,隔水炖3小时,然后加入牛奶,搅拌均匀。
小贴士:可以加红枣、枸杞、百合这些,口味会更好。
大家可以先试试上边的四款养颜美容的汤,尝尝口味,看看疗效,想必一定不会让大家失望的。养颜美容,岂在朝朝暮暮,我们一定要有充足的耐心,更要积极尝试新鲜事物,体验一下我们的汤,不同口味,不同疗效,美丽细嫩的脸庞一定会回报我们的。
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