野菊花蜂蜜的成分是什么,功效和作用是什么
在蜂蜜家族中,野菊花蜂蜜是很重要的成员,野菊花蜂蜜来自清新自然的野菊花,有着清热解毒、清肝明目的功效,受到了男女老少的喜爱,对于野菊花蜂蜜也是越来越多人会选择。那么野菊花蜂蜜的成分、功效和作用都是大家想知道的,今天就来给大家讲一讲。
一、野菊花蜂蜜是什么
野菊花蜂蜜是蜜蜂采集山野中的菊花而来,该蜜能止渴生津、清热降火、祛风解毒、平肝明目、尤其对疥疮、暗疮等疾病有疗、对风湿也有一定的疗效、是防暑降温的好饮料,但是需要注意的是胃寒者食用要适度,过多会增加胃寒、腹泻、甚至会造成胃溃疡,所以适度饮用才会起到更好的作用。
二、野菊花蜂蜜的成分
野菊花蜂蜜主要是蜜蜂采集 野黄菊花、苦薏、山菊花、甘菊花,而得来的蜂蜜,由于野菊花含挥发油,油中含菊醇(chrysol)、菊酮(chrysanthenone)、α-蒎烯、樟脑、龙脑、樟烯等,尚含野菊花内酯(yejunualactone)、野菊花素A(artoglasin-A)、 刺槐甙(acaciin)、蒙花甙(linarin)、菊甙、木犀草素。
三、野菊花蜂蜜的功效
野菊花蜂蜜含丰富的、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素,具有营养皮肤、消除皱纹、可使皮肤细腻、亮泽。常饮菊花蜜,可以春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火。 另具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津等功效。
四、蜂蜜的服用量及服用方法
1. 服用量: 儿童少年20-40克,成年人50-80克。
2. 服用方法: 可将蜂蜜用温开水冲服,或加到牛奶,豆浆,稀饭中食用更佳。忌开水冲服,以免破坏其营养成分和天然的花香味。服用蜂蜜后,不要立即大量饮水,以免感到胃酸。
五、孕妇选用野菊花蜂蜜需注意
1.选择蜜种可以选:龙眼蜜(有补中利气、补血养颜的功效,对体虚气短也有一定疗效)、枣花蜜(有补气、补血的功效,对妇女、儿童、老人气血两亏有疗效)。
2.蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以,选择蜂蜜时要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜(因为那时活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好)。
3.尽量在早上空腹服用一杯蜂蜜,吸收最好,要用45度以下的温水冲服,可保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。
看到这里,相信许多喜欢野菊花蜂蜜的朋友,在了解的了成分和功效之后是不是更喜欢了呢?平时在饮用的时候也要注意选对时间,还有蜂蜜冲泡的方式。另外要根据自己的身体情况,选对了蜂蜜,对人体是非常好的呢,不管是老人还是小孩,还是注重养颜的女性,喝蜂蜜都是很好的习惯。
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