喝什么会瘦,自己可以做吗
当代年轻人工作压力是比较的大的,正是因为这样的一个原因,所以,在饮食方面往往不太注意。所以养成了比较肥胖的身躯,喝什么会瘦?相信这是很多的年轻人想要问得这样一个问题。那么,小编接下来,就带大家详细的来了解一下这一个问题。
一、喝什么会瘦
低浓度的饮料
二、低浓度的饮料有哪
第一、绿豆饮料。绿豆适量,加水煮35分钟到40分钟后,滤去渣,加适量白糖。冷凉后饮用。有清热、利湿、解毒的功效。适合年老、多病、体弱者饮用。
第二、甘草薄荷饮料。甘草、薄荷适量,放入开水中浸泡,待凉后饮用。还可以加点食糖、香精调味。具有解毒、发散风热的作用,可治暑热症、感冒风热等证。
第三、银花茶饮料。用银花10--15克,开水浸泡,代茶饮用,可清热解毒,防治咽喉肿痛、热疖、痱子等 症。
第四、菊花茶饮料。用菊花10克,开水泡好当茶饮。有清心、明目的功效,可治头目晕花,对患有高血压、动脉硬化的中、老年人较为合适,有降压、降血脂的作用。
第五、盐茶汤饮料。用10公斤开水里,加入茶叶25克,食盐10克,沏好凉后,可装入携带杯子中,带到郊外喝。有止泻、补钠的作用。对防止腹泻、脱水、乏力、困倦等有较好的效果。
三、自己如何制作
(1)木瓜牛奶杏仁糊
原料:木瓜,美国大杏仁,牛奶,糖。
1、把木瓜去皮切成块。
2、把大杏仁用研磨器研成粉。
3、取一个小锅,放入适量的牛奶,然后将研好的杏仁粉放入,边煮边搅拌,煮制15分钟后,放入糖和木瓜就做好了,这可是最适合夏季的滋润皮肤的上好甜品。
(2)普洱茶冻
原料:普洱茶,蜂蜜,琼脂。
1、冲泡普洱茶;
2、把冲好的茶放入一只小锅中,放入适量的琼脂熬化,等到稍微凉一些的时候调入蜂蜜,放入模具中晾凉就做好了。
3、菊花茶饮料。用菊花10克,开水泡好当茶饮。有清心、明目的功效,可治头目晕花,对患有高血压、动脉硬化的中、老年人较为合适,有降压、降血脂的作用。
4、盐茶汤饮料。用10公斤开水里,加入茶叶25克,食盐10克,沏好凉后,可装入携带杯子中,带到郊外喝。有止泻、补钠的作用。对防止腹泻、脱水、乏力、困倦等有较好的效果。
这篇文章主要的回答了 喝什么能够减肥这样的一个问题,在当今压力这么大的社会,其实身体的健康是十分的重要的。因此, 一种减肥的方法是比较的有效的。对人的身体被也比较的好。所以,大家平时一定要多爱惜自己的身体,只有这样才能够保证工作的更好。喝什么会瘦
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