哮喘能不能吃核桃
哮喘是多发的症状,得了哮喘的人,为了尽快治疗,会选择通过食疗来解决。网上有种说法,核桃能帮助哮喘,那你知道哮喘能不能吃核桃呢?我们都知道核桃能补脑,对哮喘有没有效果就不知道了。接下来,就为大家解答哮喘能不能吃核桃的问题。
一、哮喘能不能吃核桃
哮喘能吃核桃。核桃仁含脂肪40%~50%,其脂肪酸主要为亚油酸等不饱和脂肪酸,含蛋白质15%,含碳水化合物10%,还含有钙、磷、铁及维生素A、B、E等。有人测试,吃500g核桃仁所摄取的营养,相当于吃2500g鸡蛋或2000g牛肉。核桃仁的营养易于吸收,对哮喘病人极为有利。
二、食疗
核桃仁味甘、性温,能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便,可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的治疗。以下4种食疗方可用于辅助防治哮喘。
1、红糖拌核桃
核桃8个,红糖适量。核桃放火上烤熟去壳,取核桃仁压碎,与红糖拌匀服食。每日1剂,于晚上用开水分次冲服,能补肺肾纳气、通便平喘,治疗哮喘发作有效。
2、白蜜拌核桃仁
核桃仁、白蜜各50克。将核桃仁捣烂,加蜜拌匀,隔水炖熟,开水冲服。每日1剂,具有补肺肾、润肠通便、平喘的作用,用于支气管哮喘的治疗。
3、核桃仁大米粥
核桃仁30克,大米100克,洗净后加水共煮成粥。每日1剂,分早、晚二次温服,能温阳健脾、纳气归肾,可用于脾肾阳虚哮喘治疗。
4、核桃仁生姜片
核桃仁1到2个,生姜1片。每晚睡前同嚼吞服,可补肺肾纳气、止咳平喘、祛风和胃,对哮喘有辅助治疗作用。
三、注意事项
1、不能骤减或停服药物,以免引起哮喘持续发作。
2、克服自卑感及恐惧心理,避免疲劳、紧张等诸因素刺激。
3、加强体质锻炼,起居有规律,忌烟、酒、茶、咖啡等刺激性食物。
4、不要开车、游泳、夜间独自外出等,如有发作预兆,应立即卧倒,避免跌伤。
5、哮喘患者宜忌食酒类、刺激性、油腻肥厚的食物,以免滋湿生痰,生热助火,加重病情。
6、宜吃某些富含矿物质的食物,如:镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中);锌(存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙 (主要存在于牛奶和乳制品中),常吃此类食品可有效预防惊厥。
7、宜吃混合色拉和生的水果,可减少发病的次数和降低发病。
因此哮喘能不能吃核桃?答案是可以的。吃核桃对哮喘有帮助,但也要注意。希望以上的介绍,会给您带来帮助。在日常生活中,哮喘的人一定要养成良好的饮食习惯,少喝酒,注重营养。均衡温馨提醒,要注意当遇到对吃鱼有反应,如过敏症状,就一定要停止食用,否则就会害了自己。
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