化痰的食物吃这些效果最好

每年的秋天从气候方面来说是非常干燥的，这个季节的身体会经常出现一些不舒服，比如咳嗽、喉咙不舒服、痰多等都是情况都是常有的，如果秋季出现这些情况我们该怎么解决呢？不看医生的前提下有哪些食物是可以帮助我们缓解这些症状的呢，今天我们就来看看化痰的食物都有哪些，以后就可以用这些食物来化痰了。

化痰的食物吃这些效果最好

1.玉米须

玉米须在农村是非常常见的，在城市的话相对要少很多，但是玉米须的价值是不可忽略的，用玉米须泡水喝可以止咳润肺、平喘化痰、对于含有咽喉疾病的朋友也有很好的疗效，而且常用玉米须泡水喝可以起到清热解毒的功效。

2.胖大海

胖大海是属于一种具有中药性质的食材，用胖大海泡水饮用可以清热解毒、润肺利咽，化痰祛湿的功效，一般身体有内火的话是可以喝胖大海泡水来降火的。

3.黑苦荞

黑苦荞是很珍贵的茶饮，据说喝了之后对身体的好处是非常多的，比如清热解毒、化痰、润肺、以及预防和治疗一些咽喉疾病的作用都是很好的。

4.番石榴

番石榴这种水果可能很多人都没吃过，番石榴在内陆并不流行，虽然很少见但是它的食用价值是非常高的，番石榴可以化痰止咳、清热消炎、解毒等功效，经常吃一些还可以很好的养肺。

5.陈皮普洱茶

普洱茶加陈皮一起泡水饮用具有的好处是非常惊人的，虽然两者搭配在一起的口感会比较特殊，这款茶饮具有止咳化痰、清心养肺、杀菌消炎等作用。

以上的这些食物是很好的化痰清肺的食物，不管在那个季节都是比较适合饮用的。尤其对于一些痰湿体质的人有很好的缓解调理作用，常泡一些茶水来饮用可以得到很好的改善，平时多注意保养身体，可以针对性的做一些调理对身体也是很好的哦。如果严重的话，还是要去看医生哦。