如何化痰，这些东西常吃还怕有痰咳不出吗

很多人都是老生常“痰”，经常咳嗽并且会有痰的出现。出现痰是下呼吸道感染的主要特征。一般老人咳痰的现象比较常见，还有一些小孩子也会有有痰的现象。有些人出现痰的原因是因为空气的污染，使呼吸系统发生炎症。那么如何花坛呢，吃什么东西化痰比较好呢？

如何化痰

一、食疗

1.蜂蜜润肺止咳丸

露蜂房、僵蚕各等份，蜂蜜适量。将3味药研末，炼蜜为丸。每日2次，每次6克。

功效：润肺化痰、散结消肿。适用于肺癌咳嗽明显者。

2.甘草雪梨煲猪肺

甘草10克、雪梨2个、猪肺约250克。梨削皮切成块，猪肺洗净切成片，挤去泡沫，与甘草同放砂锅内。加冰糖少许，清水适量小火熬煮3小时后服用，每日1次。

功效：具有润肺除痰作用，适用于咳嗽不止者。

3.冰糖杏仁糊

甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，冰糖适量。将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮，捣烂加粳米、清水及冰糖煮成稠粥，隔日一次。

功效：具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠等功效。

4.白果枣粥

白果味甘苦涩，具有敛肺气、定喘咳的功效，对于肺病咳嗽、老人虚弱体质的哮喘及各种哮喘痰多者，均有辅助食疗作用。

白果25克、红枣20枚、糯米50克。将白果、红枣、糯米共同煮粥即成。早、晚空腹温服.

功效：有解毒消肿等作用。

5.银杏蒸鸭

白果200克，白鸭1只。白果去壳，开水煮熟后去皮、蕊，再用开水焯后混入杀好去骨的鸭肉中。加清汤，笼蒸2小时至鸭肉熟烂后食用。可经常食用。

功效：具有补虚平喘，利水退肿。适宜于晚期肺癌喘息无力、全身虚弱、痰多者。

6.莲子鸡

莲子参15克，鸡或鸭、猪肉适量。莲子参与肉共炖熟，适当加入调料即可。经常服用，补肺、益气、生津。

功效：适用于肺癌气血不足者。

二、穴位疗法

1.膀胱经之肺俞穴

肺俞穴的位置在人体的上背部，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

肺俞是肺的背俞穴，背腧穴为人体五脏六腑之精气输注于背腰部的特定穴，是调节脏腑功能、振奋人体正气之要穴。因此艾灸肺俞穴对于改善肺脏功能效果自然很好，肺脏好的话，痰自然也就消失了。

肺是呼吸吐纳交换之场所，肺俞穴掌控着肺气疏散的关窍。肺俞穴，是人体肺的专属保健穴，具有理气、平喘、宣肺等功用，可广泛防治因肺功能失调而引起的各种疾病。人体津液不经正化，才会有痰，因此，要想化痰应加快肺部功能，使脾、肺、肾气血畅通以扶正固本，化解症状。

2.任脉之天突穴

天突穴很好找，它位于你锁骨的中间胸骨上窝中央位置。

天突穴属任脉，阴维脉与任脉之交会穴。穴位位于胸骨上窝，穴深部是气管。气管上连咽喉，下通于肺，属于肺系。正因为天突穴位于肺系之咽喉要道，因此按揉或者敷贴天突穴可以起到宣肺气、利气道、化痰浊而止咳平喘的效果。应该说，天突穴在帮助祛痰和止咳方面发挥着比较重要的作用。

如何化痰相信你已经知道了，其实能化痰的东西还有很多，梨就是很好的一个化痰的水果。梨有润肺、降火、滋肾的功效，还能清热解毒。荸荠也是一个可以化痰的食物，它既能促进人体代谢，还能抑菌。荸荠对消化不良和咳嗽多痰的人都有很好的作用，但因为荸荠是凉性食物，脾胃虚寒的人都不适合吃。