羊奶养胃吗
现在的都市人,大多数都会有胃部不适的时候,有人选择去医院找医生求救,有人选择忍着吃药硬扛,还有些重视自身健康的小伙伴会从食疗入手。听说羊奶养胃,营养价值很高,那么羊奶真的养胃吗?有什么科学依据呢?今天小编就给大家科普一下。
羊奶养胃吗
现代医学研究证实羊奶对胃肠炎、肺病、肾病、肝病等有治疗和促进康复作用。羊奶酸碱度在6.8-7.0之间,是一种偏弱碱性食物,常吃它不仅可以补充丰富的营养,还能起到中和胃酸的作用,对胃酸分泌过多和胃溃疡病人起到一种辅助性治疗作用。
羊奶中富含上皮细胞生长因子(EGF),上皮细胞生长因子具有参与表皮细胞分化增殖,促进创伤愈合,抑制胃酸分泌,防治胃肠道溃疡的功能。羊奶中的糖为乳糖,乳糖有调节胃酸促进肠蠕动和消化腺分泌的作用。乳糖经体内消化后成半乳糖,可被人体直接吸收,乳进入肠道,有益于乳酸菌生长,乳酸的生成又有利于钙和其他物质的吸收。
羊奶中含有丰富的尼克酸、泛酸等对精神压力很大的男士来说是不可缺少的,有效缓解压力,减少胃部压力,同时能够为广大男士解酒提神、保肝护肾。羊奶的脂肪球只有牛奶的1/3,又含有较多的不饱和脂肪酸,消化时间短,更容易为小肠中的乳糜吸收,对胃肠消化不良有改善作用。由于羊奶极易消化,晚间饮用不会成为消化系统的负担,还不用担心脂肪堆积而影响身材,女士得胃病有时候也是因为身材而不按时吃饭,喝羊奶或是羊奶粉不仅可以改善胃部健康也不必担心长期喝而长胖。
羊奶是乳制品中最接近母乳,营养成分最全、最易被人体吸收的奶品。羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现,羊奶中的蛋白质、矿物质,尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素A、B含量也高于牛奶,对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比,羊奶更容易消化,婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。所以即使胃部比较脆弱的人也可以放心喝。
各位小伙伴们看明白了吗?总结一句,就是羊奶养胃是真的,除此之外还可以养肺、养肾、养肝,还不用担心长胖。伴随着生活物质水平的提高,羊奶及羊奶粉已经遍布各大商超及电商平台,胃不好的小伙伴们行动起来,每天一杯,养好胃,为自己。另外,小编又要啰嗦了,不要一边养胃一边蹂躏胃,这样的话喝再多羊奶也是没有用的。切记,少吃油炸食物、腌制食物、生冷食物刺激性食物,规律饮食,定时定量,注意防寒保暖。
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