蜂蜜核桃水的做法,蜂蜜核桃水怎么做
“养生食疗方:蜂蜜核桃水,有补肾健脑、美容养颜等功效。核桃与蜂蜜都为大家所熟知,两者不仅美味而且营养丰富。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
蜂蜜核桃水的做法步骤
1、原料:核桃1-2个(已去壳取仁掰碎)、蜂蜜
2、奶锅放入核桃仁碎,加入4碗清水
3、大火烧开,转小火熬约30-45分钟
4、等熬到约一碗水时,关火
5、晾温时,加入蜂蜜2汤匙,搅拌溶解,即可享用美味了。
小窍门
1、锅盖可以稍微打开一条缝,我熬到一碗水时的时间约为45分钟。
2、核桃仁一般1-2个就可以了,一是核桃的价格比较贵,二是太多了,核桃水会苦涩,其实一个核桃仁熬出来的水就可以很浓。
3、熬过水的核桃仁仍然很脆的,最好一起吃掉。
4、最好坚持吃,保健的效果才会明显。
-
苹果柠檬饮的做法 提神健脑—苹果柠檬饮 苹果柠檬饮怎么做
“苹果是一种较好的减压补养水果,能有效减缓人体疲劳,在消除疲劳的同时,还能增强记忆力。另苹果含有微量元素“锌”,研究表明,大量食用苹果或者苹果汁,对治疗男性慢性前列腺炎症效果比任何药物都要好,而且没有副作用。此果汁一般人均可食用,尤其适合男性食用。”食材明...
-
夏日冰凉红茶的做法,夏日冰凉红茶怎么做
食材明细主料桂皮(一块)大红枣(7-10颗左右)普洱茶(适量)玫瑰花干(适量)辅料红塘(适量)原味(口味)拌(工艺)一天(耗时)简单(难度)夏日冰凉红茶的做法步骤1、先准备好红塘。2、准备好大红枣,我这大红枣不喜欢的,如果喜欢的话要浸泡几个小时的。3、再准备好玫瑰花干和普洱茶。4、先把桂...
-
牛奶核桃芝麻糊的做法,牛奶核桃芝麻糊怎么做
“常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。核桃中的磷...
-
雪梨姜茶的做法 冬日热饮雪梨姜茶 雪梨姜茶怎么做
“冬天喝点姜茶可以预防感冒加些水果补充维C梨可以止咳润肺可以经常吃,不过梨冬天吃比较冷,我就放在姜茶里一起煮着就暖和啦!~~”食材明细主料梨(一个)桂圆肉(适量)辅料姜片(适量)配料红糖(适量)酸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)雪梨姜茶的做法步骤1、准备材料。2、锅中...