高颜值夏日果蔬汁的做法 简单完成高颜值夏日减肥美白果蔬汁 高颜值夏日果蔬汁怎么做
“每个小仙女的梦想都是夏天能够又瘦又白,短时间想瘦一点早晚一杯代替早午,不过极端减肥不要常用,对身体不好;改变一下饮食结构,以后有机会说一下怎么吃,平时代替晚饭我觉得没有太大的问题,有氧和无氧运动对减肥来说也都是必要的。在清凉的空调房里,喝上一杯冰凉貌美的果蔬汁,再宅也要更新朋友圈动态不是?随手一拍就超美,是不是很像火烧云?”
食材明细
- 果味 (口味)
- 榨 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
高颜值夏日果蔬汁的做法步骤
1、准备好所有食材。
2、将胡萝卜去皮切段,甜菜根和苹果去皮切块。
3、胡萝卜、甜菜根和苹果分次放入杯中(不需要分层直接放一起就可以)。
4、选择12档(最高档)运行30秒。
5、用筷子引流到杯中,先倒胡萝卜汁再倒苹果汁最后倒甜菜根。
小窍门
1、苹果和甜菜根直接慢点倒进杯子里也是可以出现分层的,引流会更没有规则,也很好看。
2、顺序可以更换,喜欢就好。
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