榛子杏仁豆浆的做法,榛子杏仁豆浆怎么做
“榛子本身富含油脂,使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收,对体弱的人都有很好的补养作用;杏仁含有丰富的蛋白质、钙、铁等多种营养物质,有利于提高学习能力和记忆力;黄豆富含蛋白质、钙、铁及多种维生素,而胆固醇的含量较低,对恢复体能有益。这款豆浆适宜学习了一天的学生补充体能,能起到抗疲劳的功效。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 其他 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
榛子杏仁豆浆的做法步骤
1、准备好所需食材
2、将杏仁去壳加入杯桶中
3、将榛子去壳加入杯桶中
4、黄豆洗净加入
5、加水至上下水位线之间
6、盖好上盖,选择豆浆功能至结束
7、倒出豆浆,
8、加糖调味。不宜吃糖者,可以用蜂蜜代替或者不加
小窍门
剥榛子有一种不费力气的方法。可将易拉罐环上的铁片弯折几下,去掉不要,剩下的小圆圈插到榛子的开口里,就像是钥匙开门一样轻轻一转,榛子壳就齐齐地裂开了。
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