绿豆海带无花果豆浆的做法,绿豆海带无花果豆浆怎么做
“无花果能加速胆固醇的分解,而绿豆可降低胆固醇的吸收,搭配食用可以促进胆固醇排出体外。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 其他 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
绿豆海带无花果豆浆的做法步骤
1、食材,备用。
2、黄豆用清水浸泡10~12小时,洗净。
3、绿豆淘洗干净,用清水浸泡4~6小时。
4、海带用清水浸泡一夜,淘洗干净,切碎。
5、无花果洗净,去蒂,切碎。
6、黄豆、绿豆、海带和无花果一起放入破壁机中,加入纯净水。
7、按10分钟快浆键。
8、已打好。
9、成品图。
10、盛入碗中。
11、养生豆浆。
-
蜂蜜番茄汁的做法 清热降压的蜂蜜番茄汁 蜂蜜番茄汁怎么做
“番茄还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值。健胃消食,生津止渴,润肠通便所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。清热解毒,生...
-
玉米须绿豆糖水的做法 利水排毒—玉米须绿豆糖水 玉米须绿豆糖水怎么做
“功效:玉米须性味甘淡而平,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆的功能。绿豆能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆还有解毒作用。”食材明细主料玉米须(适量)绿豆(100克)冰糖(适量)清水(2小碗)甜味(口味...
-
银耳木瓜牛奶的做法,银耳木瓜牛奶怎么做
“木瓜和银耳是美容圣品,以前我都不吃木瓜的,因为俺已不需要丰胸效果啦。但看在其也能养颜减肥,配上牛奶还能滋补护胃,再说我也抗拒不了其清甜的味道。今天下雪啦,想喝热热的甜品,就做了这道银耳木瓜牛奶。”食材明细主料银耳(15G)木瓜(400G)辅料牛奶(400G)配料冰糖(10小粒)...
-
芒果酱酸奶的做法,芒果酱酸奶怎么做
“简单易做的芒果酱酸奶,自己做的酸奶没有添加剂,吃着也放心。”食材明细主料芒果(2个)辅料酸奶(一杯)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芒果酱酸奶的做法步骤1、牛奶和菌粉混合均匀放入酸奶机,插电,7-8小时后,取出内胆放入冰箱冷藏20小时左右,取出根据自己的喜好加入...