果汁的做法,果汁怎么做
“橙子:含有维生素c维生素p,具有消化泄气去油腻的功效,建议饭后吃,橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。
3、橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。
4、橙皮又叫黄果皮,除含果肉中的成分外,胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定量的橙皮油,对慢性支气管炎有效。
猕猴桃:含有丰富的维生素C、膳食纤维、糖分、氨基酸、维生素A和钙、钾、铁等该矿质元素。
1.猕猴桃中富含维生素C,能缓解身体因缺乏维生素C导致的牙龈出血等问题,还能改善皮肤问题,延缓皮肤衰老和提亮肤色,特别适合女性。
2.猕猴桃酸甜可口,软硬适度,富含膳食纤维,具有开胃消食的作用,特别适合偏食或便秘的人群。
3.猕猴桃中富含维生素和活性成分,能增强机体抵抗力和清除体内自由基。”
食材明细
果汁的做法步骤
1、先去皮放进榨汁机。
2、把橙子跟猕猴桃慢慢放进去【不放水就比较浓稠】喜欢水分多点可以添加少许水的。【不要在意苹果苹果不是刚刚顺便多做一个果然】。
3、最后成功。
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