莲藕花生山药露的做法,莲藕花生山药露怎么做
“莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。”
食材明细
- 其他 (口味)
- 其他 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
莲藕花生山药露的做法步骤
1、莲藕去皮切段,山药去皮切段
2、将莲藕山药和花生置入料理机中,加入水没过食材
3、选择热饮键运行至结束
4、倒出即可
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