雪梨莲藕露的做法,雪梨莲藕露怎么做
“这是一款非常好喝的秋冬季节食补佳品,平常早起都是打豆浆、打米糊,这几天总觉得干燥,正好家里有莲藕和梨,就来个雪梨莲藕露,雪梨和莲藕都非常的清淡,我加入了黄豆来提香、大米来增稠,不但口感顺滑还非常的香,营养也更丰富一些。
雪梨润肺清燥、止咳化痰;莲藕排毒养颜、美容祛斑补血,这两种食材还适合咳嗽感冒食用,没有症状还能起到预防作用!”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 榨 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
雪梨莲藕露的做法步骤
1、备好食材。大米和黄豆一共是7/10杯(豆浆机自带的小杯)
2、黄豆和大米洗净,雪梨去核去皮切小丁,莲藕去皮切片、泡水洗净切小丁
3、这些食材都放入豆浆机里
4、加入清水
5、选择功能
6、选五谷豆浆,豆浆机开始工作,约30分钟,工作结束
7、加入冰糖盖上盖子融化一会
8、打好的雪梨莲藕露,非常的细腻顺滑,有一股很香的味道,即使不加糖也非常的好喝
9、成品图!
10、成品图!
小窍门
1雪梨莲藕都非常的清淡,我加入了黄豆来提香、大米来增稠,不但口感顺滑还非常的香,营养也更丰富一些
2黄豆和大米我没泡,建议黄豆提前一晚泡上,味道更香、也更出浆
3我这款豆浆机是免滤的,建议普通豆浆机做这个要过滤一下
-
香芋奶茶西米露的做法,香芋奶茶西米露怎么做
“西米露是女人们的最爱,它如珍珠般晶莹剔透,QQ口感俘获了多少女人们的芳心;西米是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉,经过手工加工制成,具有健脾,补肺化痰的功效;芋头从表面上看很不起眼,黑黑的块状让很多人看不上它,可它的香糯味道却让人弥久难忘;芋头含有丰富的黏液皂素及...
-
自己做酸奶的做法,自己做酸奶怎么做
“现在外面的酸奶不敢喝了,还是自己动手做吧。”食材明细主料纯牛奶(600毫升)辅料酸奶(150毫升)其他(口味)烧(工艺)数小时(耗时)简单(难度)自己做酸奶的做法步骤1、袋装纯牛奶三袋3*200毫升酸奶一杯1*150毫升(作菌种)2、将盛酸奶的容器清洗干净,并高温消毒灭菌。3、将酸奶和纯...
-
莲藕胡萝卜汁的做法 增强免疫—莲藕胡萝卜汁 莲藕胡萝卜汁怎么做
“莲藕是一种营养价值很高的低脂食品,富含维生素C和粗纤维,既能帮助消化、防止便秘,又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素,防止动脉硬化,改善血液循环,有益于身体健康。生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕,如将鲜藕压榨取汁,其功效更为突出。常饮莲藕胡萝卜汁,可增强免疫,一...
-
苹果醋的做法 自制美容减肥苹果醋 苹果醋怎么做
“其实我这个人,除了平时喝点可乐以外,饮料很少喝。以前很喜欢喝茉莉花茶,跟着公婆住以后,一直都喝铁观音和红茶,也是巧合。前段时间拜的时候,家里水果堆了好多,网好在网上看到自己做苹果醋的方子,说实话,有点落伍了,苹果醋,MS我还没喝过呢。自己先跑到超市去买了一只华生...