羊肉萝卜山药汤的做法 【羊肉萝卜山药汤】冬季温补 羊肉萝卜山药汤怎么做
“寒冬腊月里正是吃羊肉的最佳季节。在冬季,人体的阳气潜藏于体内,所以身体容易出现手足冰冷,气血循环不良的情况。按中医的说法,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体,实在是一举两得的美事。”
食材明细
- 咸甜 (口味)
- 炖 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
羊肉萝卜山药汤的做法步骤
1、切好食材备用
2、羊肉在锅里焯下血水
3、然后放入炖锅,把食材放进去和羊肉块一起炖
4、大火烧开,小火慢炖,把山药放进去继续炖
5、炖10分钟准备出锅喽
6、温补气血、开胃健脾,还冷的冬天喝起来吧!
小窍门
羊肉一定要焯下,不然影响口感哦
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