虫草花鸭汤的做法 金黄色的丰收季节————虫草花鸭汤 虫草花鸭汤怎么做

“秋天虽然是丰收的好季节，可是秋燥是很多人都有的症状。我听老中医说，秋燥分温燥凉燥两类，秋季在五行属“金”，与“燥邪”对应，在五脏中与“肺”对应。秋燥，就是人在秋季感受燥邪而发生的以肺系症状(呼吸道症状)为主的疾病，相当于西医的流行性感冒、急性支气管炎等疾病。

　　“燥邪”特点概括来说，就是“燥胜则干”，即燥邪会导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状。临床根据其寒热性质不同，分为“温燥”和“凉燥”。前者多发生在初秋天气尚热，或久晴无雨时，除上述干燥症状外，还可能伴有头痛身热、心烦口渴、咽喉肿痛、咳嗽痰黄、舌红苔燥、脉数等类似风热感冒的症状；后者则开始于深秋天气转凉时，除干燥症状外，还伴有头痛发热、恶寒无汗、鼻塞、咳痰清稀、苔白脉弦等类似风寒感冒的症状。

虫草花的学名叫蛹虫草，是一种菌类，为子囊菌亚门，麦角菌目，麦角菌科、虫草属的。虫草花只是南方地区人们对其的特殊称谓。为了跟冬虫夏草区别开来，聪明的商家给它起了个一个美丽的名字——“虫草花”

适宜人群：
1.脑力劳动者；亚健康人群；
2.易疲劳、易感冒、过肥过瘦、体弱、免疫力低；
3.腰膝酸痛、肾功能差；
4.面部色斑、晦暗。
　　适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、劳嗽痰血等病症。由于它性平力缓，能平补阴阳，所以也是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 砂锅 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

虫草花鸭汤的做法步骤

• 1、材料：半番鸭750克姜母4片虫草花3克黄芪3克当归须少许料酒2勺盐适量

• 2、先烧半锅的水大概50度左右、

• 3、把虫草花洗净，泡在水里

• 4、再把泡虫草花的水倒入锅内、

• 5、倒入料酒

• 6、再倒入黄芪姜母当归

• 7、倒入洗好的半番鸭，大火烧开后转小火炖煮1个小时

• 8、起锅之前倒入盐巴，在盖上盖子焖3分钟就可以了、

小窍门

小贴士：

要喝多少汤要一次性下足水，不要在半中间加水。半中间加水会流失鸭汤的营养，味道也没有那么鲜美。

不喜欢放料酒的也可以不加，料酒是为了去除腥味

鸭汤的味道本身比较鲜美，我就不加味精了。盐巴不要过早的下到汤里煮，最好在关火前调好味再出锅。