素味排毒汤的做法 年后刮油素纤维之选——素味排毒汤 素味排毒汤怎么做

“过年家人聚会，总会大鱼大肉，难免会吃多。而这个汤全部都是用天然的蔬菜干货，大量的粗纤维能刮油去脂，减少腻滞咁哦。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煲 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 普通 （难度）

素味排毒汤的做法步骤

• 1、把所有材料准备好。

• 2、所有的材料洗净，用清水浸泡20分钟备用。

• 3、把所有的材料放进汤煲中，加入2800毫升清水，大火煮开转小火煲1.5小时，加适量盐即可饮用。

小窍门

萝卜干、冬菇及牛蒡也可以用新鲜的来代替。此汤含有粗纤维，能清热排脂，也能降血压血糖。