黑木耳青瓜蛋汤的做法,黑木耳青瓜蛋汤怎么做
“青瓜:清热解毒,健脑安神,减肥強体,富含维生素B2,C,E,胡萝卜素等营养成分。
黑木耳:益气补血,润肺镇静,凉血止血,提高免疫力。
平时我们多吃这两种食材有益身体。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
黑木耳青瓜蛋汤的做法步骤
- 1、准备食材:黑木耳,青瓜,鸡蛋,姜丝。
2、青瓜,黑木耳(提前泡发半小时)洗干净备用,把姜切成姜丝。
3、锅烧热放油。
4、打入鸡蛋煎两面金黄。
5、加入姜丝炒香。
6、加入开水,放青瓜,黑木耳煮5分钟。
7、调盐,胡椒粉,即可出锅。
8、一道清爽,营养,健康集于一体的润燥汤请您品尝。
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