青椒木耳炒蛋的做法 青椒木耳炒蛋#家常菜 青椒木耳炒蛋怎么做
“青椒木耳炒蛋#家常菜
没什么故事,我自己就是故事。
用心去做。虽然生活有百味。
这道菜只有一勺盐,相信不同的你。
也会做出不同的味道。
2019加油”
食材明细
- 原味 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
青椒木耳炒蛋的做法步骤
1、青椒、木耳、鸡蛋、小葱,备好。
2、开火、烧油。
3、倒入鸡蛋液。
4、鸡蛋炒大块不要炒太小了
5、开火、烧油、加小葱段。
6、加入青椒。
7、加入木耳。加盐。
8、加入炒好的鸡蛋。
9、出锅,装盘。
10、是不是很有食欲呀。开吃
小窍门
青椒的功效与作用
缓解疲劳
青椒具有消除疲劳的的重要作用,而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P,就算加热维生素C也不会流失。
解热、镇痛
辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。
增加食欲、帮助消化
维生素P还能强健毛细血管,预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素,能促进食欲,帮助消化。
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