千味醉木瓜百合炖凤爪的做法，木瓜百合炖凤爪怎么做
“冬季干燥需滋润。麦冬百合是常用的搭配了，都有润燥的作用。麦冬偏重于养阴。百合更偏重于养颜和安神，可以帮助睡眠。搭配蛋白质丰富的凤爪和鲜美的猪脊骨合为汤，具有养阴润肺，益胃生津的保健功效。”
食材明细
- 原味 （口味）
- 煲 （工艺）
- 数小时 （耗时）
- 普通 （难度）
木瓜百合炖凤爪的做法步骤
![木瓜百合炖凤爪的做法 木瓜百合炖凤爪怎么做 第2张]( "木瓜百合炖凤爪的做法 木瓜百合炖凤爪怎么做 第2张")
1、准备好材料
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2、百合麦冬洗净浸泡15分钟
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3、凤爪洗净剪去甲
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4、把脊骨和凤爪焯水
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5、脊骨、凤爪、麦冬百合一起下炖盅，加水
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6、水开后隔水慢炖一个小时
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7、木瓜去皮去籽切块
![木瓜百合炖凤爪的做法 木瓜百合炖凤爪怎么做 第9张]( "木瓜百合炖凤爪的做法 木瓜百合炖凤爪怎么做 第9张")
8、把木瓜加入炖盅再炖半小时
![木瓜百合炖凤爪的做法 木瓜百合炖凤爪怎么做 第10张]( "木瓜百合炖凤爪的做法 木瓜百合炖凤爪怎么做 第10张")
9、最后加盐就可以喝了
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