猴菇虫草竹荪滋补汤的做法,猴菇虫草竹荪滋补汤怎么做
“这是一款药膳滋补汤,具有健脾养胃,固本培元,增强免疫力的功效,加上一点儿鸡肉,呵呵,冬季这个清补很重要哦。
(百度:竹荪被人们称为“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。竹荪营养丰富,香味浓郁,滋味鲜美,自古就列为“草八珍”之一;猴头菇是药食两用,具有养胃和中、味甘能利五脏、助消化、提高免疫力等;虫草花并非花,俗名不老草,现代珍稀中草药)”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煲 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 普通 (难度)
猴菇虫草竹荪滋补汤的做法步骤
1、准备所有食材
2、猴头菇和竹荪浸泡洗净
3、虫草花浸泡五分钟左右洗净
4、猴头菇撕碎;虫草花和莲子备用。
5、把猴头菇、虫草花、莲子一起放入汤煲,放入适量清水,大火煮开后转小火煲约一个小时左右。
6、加入剪段的竹荪
7、继续煲约一个小时
8、鸡肉切薄片
9、鸡片放入汤锅煮熟。起锅前放入盐调味。
小窍门
猴头菇用淘米水浸泡约两小时,反复挤压洗净;竹荪用淡盐水泡发;
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