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椒香白玉豆腐羹的做法,椒香白玉豆腐羹怎么做

汤羹1.26W
椒香白玉豆腐羹的做法 椒香白玉豆腐羹怎么做

这款白玉豆腐羹,食材简单,白玉菇搭配豆腐,富含膳食纤维,又非常低卡,用青花椒盐调味,花椒的麻也可以提高我们的代谢率,是一道快手又减脂的汤羹。

食材明细

主料
  • 内酯豆腐 (350克)
  • 白玉菇 (125克)
  • 鸡蛋 (1个)
调料
  • 藤椒油 (10毫升)
  • 木薯淀粉 (10克)
  • (500毫升)
  • 食盐 (5克)
  • 青花椒椒盐粉 (5克)
调制木薯淀粉
  • (50毫升)
  • 清淡 口味
  • (工艺)
  • 廿分钟 (耗时)
  • 简单 (难度)

椒香白玉豆腐羹的做法步骤

  • 椒香白玉豆腐羹的做法 椒香白玉豆腐羹怎么做 第2张

    1、锅内放入10ml藤椒油。

  • 椒香白玉豆腐羹的做法 椒香白玉豆腐羹怎么做 第3张

    2、倒入洗净的白玉菇进行煸炒。

  • 椒香白玉豆腐羹的做法 椒香白玉豆腐羹怎么做 第4张

    3、倒入500ml水。

  • 椒香白玉豆腐羹的做法 椒香白玉豆腐羹怎么做 第5张

    4、煮开后炖煮5分钟。

  • 椒香白玉豆腐羹的做法 椒香白玉豆腐羹怎么做 第6张

    5、倒入切块的内酯豆腐。

  • 椒香白玉豆腐羹的做法 椒香白玉豆腐羹怎么做 第7张

    6、盖上盖子煮开后继续炖煮5分钟。

  • 椒香白玉豆腐羹的做法 椒香白玉豆腐羹怎么做 第8张

    7、将10g木薯淀粉加入50ml水调匀之后倒入。

  • 椒香白玉豆腐羹的做法 椒香白玉豆腐羹怎么做 第9张

    8、倒入鸡蛋液,凝结一会儿之后,轻轻推动。

  • 椒香白玉豆腐羹的做法 椒香白玉豆腐羹怎么做 第10张

    9、出锅前倒入5g食盐。

  • 椒香白玉豆腐羹的做法 椒香白玉豆腐羹怎么做 第11张

    10、盛出之前,撒上青花椒椒盐粉。

  • 椒香白玉豆腐羹的做法 椒香白玉豆腐羹怎么做 第12张

    11、一道快手又减脂的汤羹就搞定了。

小窍门

1.倒入鸡蛋液时,不要立刻搅散,凝结一会儿再轻轻推动,可以做出漂亮的蛋花。
2.煸炒白玉菇可以使用任何植物油。