鲫鱼汤的做法 【鲫鱼汤】母乳的麻麻一定要喝的汤 鲫鱼汤怎么做
“【鲫鱼汤】;很鲜美的一道汤,特别适合母乳的妈妈们,它具有催奶的功效哦!
当然平时也可以熬来喝的老少皆宜哦!”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煲 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
鲫鱼汤的做法步骤
1、食材准备;鲫鱼俩条、番茄、生姜、小葱、香菜。洗干净备用。
2、热锅加油然后把鲫鱼煎至俩面金黄即可。
3、砂锅里放入骨汤加水煮开。
4、然后把煎好的鱼放入汤里煲半个小时。
5、半个小时后放入番茄小葱断。
6、加盖继续煲半个小时。
7、最后用盐味精胡椒粉调味即可。
8、出锅用小菜点缀一下就好了。
小窍门
喜欢吃鱼肉也是可以吃的哦,不过主要营养还是在汤水。
鱼一定要先煎一下,这样就不会那么腥煲的汤水也是奶白色的。
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