皂米银耳羹的做法 超级养颜的皂米银耳羹 皂米银耳羹怎么做

“发现过了学生时代一长期熬夜皮肤就会变差，一个姐们推荐的很棒的煲汤，每周做两次吃了一个月发现皮肤胶原蛋白满满的”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煲 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

皂米银耳羹的做法步骤

• 1、皂角米泡10-12个小时

• 2、银耳泡半小时到一小时

• 3、玫瑰枸杞洗净待用

• 4、皂角米和银耳放入锅中，大火煮开小火煮一个半小时，然后放入枸杞，玫瑰花，冰糖再煮二十分钟，即可出锅

• 5、补充胶原蛋白，美容养颜，润肠通便