酱香扁豆丝的做法,酱香扁豆丝怎么做
“扁豆有健脾、和中、益气、化湿、消暑的功效,而且还是百搭的菜,扁豆中有一种凝血物质及溶血性皂素,若急火快炒最好先焯水;切丝后采用炒、焖的方式,可以不用焯水,但务必焖熟。”
食材明细
- 酱香 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
酱香扁豆丝的做法步骤
1、扁豆择洗干净,切成丝
2、炒锅放油,油热后放洋葱丝煸炒
3、炒至洋葱丝变半透明时,放入扁豆丝翻炒
4、炒至扁豆稍微变色时,放入一小勺糖炒匀
5、放入酱香鲜酱油2大勺30ml炒匀;比较浓稠的酱油
6、扁豆的水分极少,需要顺着锅边淋入少许的清水以免糊锅,翻炒至水分蒸发掉,再次淋入少许的清水
7、如此反复直至扁豆断生,起锅
小窍门
用酱香鲜特级酱油,没有用其他调料,它自身酱香浓郁。
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