沙茶酱节瓜煮鱼面肉的做法,沙茶酱节瓜煮鱼面肉怎么做
“节瓜是自己种的,今年种的节瓜还有圆冬瓜大丰收!收获的东西自己留下的不多,绝大部分都是送朋友了。分享是一种快乐!这道菜的鱼面肉是忘年之交老太太给的,她是一个特别喜欢分享的大好人!由于她们夫妇年纪都很大,对饮食的要求也不一样,买鱼的时候喜欢只有鱼的这一部分,就是鱼下巴也叫鱼面肉,肉质特别嫩滑!少骨没刺。用鱼煮节瓜味道鲜美又营养,是简单美味的家常菜。”
食材明细
- 微辣 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
沙茶酱节瓜煮鱼面肉的做法步骤
1、准备食材:节瓜皮、鱼面肉、姜、蒜。
2、节瓜去皮去瓜瓤切大块、将两大块鱼面肉切成四小块用厨房纸吸干水分备用、姜蒜剁碎。
3、烧热锅倒入适量橄榄油,将鱼面内放入。
4、将两面略即可盛起。
5、锅里留底油,加入姜蒜爆香。
6、倒入切好的节瓜,大火略炒。
7、加入适量温水,盖上锅盖煮。
8、水没收干前打开锅盖,调入两小勺素沙茶酱,搅拌均匀。
9、将煎好的鱼面肉重新放入。
10、轻轻搅拌,调入适量盐、胡椒粉后勾芡即可。
小窍门
1、鱼面肉就是为了吃它的嫩滑,所以不要煮太久。2、将煎好的鱼面肉重新加入煮好的节瓜只需略搅拌即可。3、素沙茶酱为这道比较素的菜肴增添了无限的美味。4、勾生粉芡让整道菜口感更好,卖相也更吸引人。
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